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 MEDITACIÓN

 

La meditación es la puerta del amor universal y la expansión de la conciencia hasta límites desconocidos. Nos enseña a permanecer presentes y atentos a cada instante, con un corazón cada vez más abierto y una visión cada vez más clara. Aprendemos a abrirnos al amor, con todo nuestro corazón, sin miedo a expresarlo, y nos conduce a la corriente misma de la vida, a descubrir la libertad y la felicidad internas y a alcanzar una sensación de unidad con todo, porque la separación de la corriente vital es la causa de nuestro descontento más profundo.

La meditación sosiega nuestra mente, abre amablemente nuestro corazón y estabiliza nuestro espíritu. Nos enseña a vivir más plenamente la realidad presente y a ver a las personas con las que convivimos y el mundo en que vivimos con más ecuanimidad.

Meditamos para desembarazarnos de pensamientos e ideas que perturban nuestra paz y establecer contacto con el instante y el momento presentes, con nuestro cuerpo, nuestros sentidos, reacciones y con todo lo que nos rodea. Mientras meditamos, no hay pasado, tampoco hay futuro, sólo existe el presente.

La meditación empieza con el proceso de adentrarse en uno mismo. Hay muchas técnicas meditativas, pero todas requieren de disciplina, perseverancia y paciencia. El objetivo de los cursos es enseñarnos a utilizar la meditación de un modo que resulte beneficioso para nuestra vida cotidiana.

Para ello, el Centro budista Thubten Dhargye Ling ofrece diferentes actividades de meditación:

  • Programa de Meditación Semanal que consta de tres cursos: "Aprender a meditar", "Meditación en La Calma Mental" y en "La Visión Profunda". Cada curso tiene una duración de cinco semanas y con un total de 7 horas y media.
  • Cursos intensivos de Meditación de fin de Semana. Niveles I y II: Estos cursos intensivos se realizaran los fin de semana con una periodicidad de uno al mes, con un total de 8 horas por nivel.
  • Sesiones de Meditación: Sesiones de meditación de 1 hora, martes a las 20:30 h y miércoles a las 12:00 h.

Consulta el calendario de actividades para conocer cuando tiene lugar la próxima actividad de meditación.

Día del Maestro

Celebración

cuencos tibetanos

El sábado 8 de julio celebraremos los cumpleaños de nuestro querido maestro Muy Ven. Lama Geshe Tsering Palden y también el de S.S. XIV Dalai Lama en Tierra de Budas. Leer más...

Sábado 8 de julio

 

 

 

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Lectura recomendada

Libros del Dalai Lama

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El verano es un tiempo en el que la lectura ocupa buena parte de la jornada. Pocos placeres hay más intensos que leer un buen libro a la sombra.

Les sugerimos una variedad de títulos del XIV Dalai Lama: "Siete pasos hacia el amor", "El corazón bondadoso", "El arte de la felicidad",...

Técnicas complementarias

Curso de Masaje Tibetano 

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Este curso está enfocado para todas las personas. Las técnicas que se verán durante el curso serán tres técnicas de sencilla aplicación...

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15 y 16 de julio

 

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