Descripción
Meditación en la Calma Mental – Samatha MODALIDAD ONLINE
El trabajo que realizamos diariamente nos puede suponer una pérdida de energía mental. Gracias a los antiguos meditadores actualmente tenemos distintos métodos para poder cargar o recuperar esa energía. La meditación en la Calma Mental o Samatha, evita los problemas que pueda producir una mente fatigada (estrés, depresión, ansiedad, …), dándonos la posibilidad de vivir una vida más plena y feliz. Jueves a las 20:00 h*. impartida por Diego Pardilla.
Meditación en la Visión Profunda – Vipassana MODALIDAD ONLINE
Su práctica despeja la mente de contaminantes y va paso a paso, aumentando las condiciones para una completa salud mental, restituyendo así en nosotros el amor por todos los seres vivientes. De manera directa y simple, la técnica se orienta a observar la actividad mental en forma natural, sin reacción, sin juicio y sin apego a nada, con Atención Plena y Comprensión Clara de lo que está sucediendo en el presente. Vipassana nos muestra el arte de vivir momento a momento. Lunes a las 20:30 h*. impartida por Amparo Ruiz.
*Si algún jueves es fiesta no se recuperará la sesión de meditación. Si usted desea acudir al centro para hacer la meditación en modalidad presencial puede reservarlo directamente en el centro.
