En un mundo repleto de distracciones y agitación, encontrar la serenidad interior se ha convertido en un desafío esencial para lograr un bienestar duradero. Te invitamos a explorar un viaje hacia la calma profunda, el desarrollo de la visión penetrante y la transformación personal a través de la meditación.
Despertando la Consciencia
Curso de Meditación para una Transformación Radical
«Despertando la Consciencia: Curso de Meditación para una Transformación Radical» consta de tres módulos, Introducción a la Meditación: Explorando el Arte de la Calma, Meditación en la Calma Mental: Descubre la Paz Profunda y Meditación en la Visión Superior o Vipassana: Adentrándose en la Realidad Profunda.
Los dos primeros se imparten en las instalaciones de Thubten Dhargye Ling en Madrid, en la calle Canillas, número 22. El tercer módulo se desarrollará bajo el formato de retiro y se llevará a cabo en el centro de retiros Tierra de Budas, sito en la cacereña localidad de Villanueva de la Vera.
Comienzo el jueves 14 de marzo, finalización el 20 de junio. Las sesiones semanales se impartirán los jueves de 19:30 a 21:00 horas y el retiro tendrá lugar del 7 al 9 de junio.
Introducción a la Meditación: Explorando el Arte de la Calma
En el primer módulo, daremos los primeros pasos en el camino de la meditación. Aprenderás qué es y qué no es la meditación, desmitificando conceptos erróneos comunes. Descubrirás los amplios beneficios que la meditación ofrece para la mente, el cuerpo y el espíritu. Exploraremos los diversos tipos de meditación y cómo cada uno puede abordar diferentes aspectos de la calma interior.
Prepararemos el terreno para tu práctica meditativa con preliminares generales que te ayudarán a establecer una base sólida. Sumergirte en la meditación de la respiración será una experiencia reveladora, permitiéndote centrarte en el momento presente y explorar la conexión entre la mente y la respiración.
Meditación en la Calma Mental: Descubre la Paz Profunda
El segundo módulo te guiará a través de la meditación en la calma mental, una práctica que te conducirá a niveles profundos de serenidad y equilibrio meditativo. Exploraremos los beneficios de esta práctica, desde la reducción del estrés hasta el aumento de la claridad mental.
Te embarcarás en un viaje a través de los diferentes estadios de la meditación en la calma mental, comprendiendo las condiciones necesarias para alcanzar la serenidad meditativa. Descubrirás el poder de un objeto de meditación y aprenderás a superar los obstáculos que puedan surgir en tu camino.
Meditación en la Visión Superior o Vipassana: Adentrándose en la Realidad Profunda
En el tercer módulo, te sumergirás en la meditación en la Visión Superior o Vipassana. Esta práctica te llevará más allá de los límites de la percepción convencional y te sumergirá en la esencia misma de la realidad. Aprenderás a organizar una sesión de meditación Vipassana y a examinar la realidad desde una perspectiva fresca.
Explorarás conceptos fundamentales de la Visión Superior, como la impermanencia de los fenómenos condicionados, la ley de causa y efecto, la originación interdependiente y la ausencia de entidad de todos los fenómenos. Descubrirás la relación entre la realidad convencional y la realidad última, permitiéndote una comprensión más profunda de la naturaleza de la existencia.
«Despertando la Consciencia.
Curso de Meditación para una Transformación Radical»
Todos los jueves desde el 14 de marzo hasta el 20 de junio*
Un viaje hacia la tranquilidad interior y la transformación, una invitación a explorar el vasto y enriquecedor mundo de la meditación. A través de la comprensión y práctica de estas técnicas, podrás alcanzar una calma que trasciende la agitación externa y encontrarás una transformación personal profunda en tu camino hacia el bienestar interior.
Este curso tiene un marcado carácter experiencial, con sugerencias personales para la práctica, y está diseñado tanto para aquellos que son nuevos en la meditación como para quienes desean profundizar en la práctica. Las enseñanzas budistas tradicionales se fusionarán con enfoques contemporáneos, brindándote una experiencia completa y enriquecedora.
Únete a nosotros en este emocionante viaje hacia el equilibrio interior y la transformación radical. Tu camino hacia una vida más serena y significativa comienza aquí.
¡Te esperamos en «Despertando la Consciencia»!
*No habrá clase los días: 28 de marzo -Semana Santa-, 2 de mayo -día de la Comunidad de Madrid-, 23 de mayo -celebración de Saka Dawa y Puya de Luna Llena-
PROGRAMA DEL CURSO
1 -Introducción a la meditación
- Qué es y qué no es la meditación.
- Beneficios de la meditación.
- Tipos de meditación.
- Preliminares generales.
- Meditación en la respiración.
- Obstáculos de la meditación.
2 -Meditación en la Calma Mental
- Beneficios de la Meditación en la Calma Mental.
- Estadios en el proceso de meditación.
- Condiciones previas para alcanzar la serenidad meditativa.
- El objeto de meditación. Especial consideración a la Naturaleza de la mente como objeto de meditación.
- Las cinco faltas y los ocho antídotos.
- Las nueve etapas de desarrollo de la atención.
3 -La meditación en la Visión Superior o Vipassana
- Qué es Vipassana, su objetivo y sus frutos.
- Organización de una sesión de meditación Vipassana.
- Examinando la realidad:
- La impermanencia de los fenómenos condicionados.
- La ley de causa y efecto.
- La originación interdependiente.
- La ausencia de entidad de todos los fenómenos, incluida la propia identidad.
- La realidad convencional y la realidad última.
El curso incorpora enseñanzas, un retiro, meditación y control de la adquisición de conocimientos.
Comienzo el jueves 14 de marzo, finalización el 20 de junio. Las sesiones semanales se impartirán los jueves de 19:30 a 21:00 horas y el retiro tendrá lugar del 7 al 9 de junio.
Imparte el curso: Amparo Ruiz Cortés
FORMAS DE ASISTENCIA
- Modalidad presencial:
«Despertando la Calma: Curso de Meditación para una Transformación Radical» consta de tres módulos, los dos primeros se imparten en las instalaciones de Thubten Dhargye Ling en Madrid, en la calle Canillas, número 22. El tercer módulo se desarrollará bajo el formato de retiro y se llevará a cabo en el centro de retiros Tierra de Budas, sito en la cacereña localidad de Villanueva de la Vera.
Los alumnos inscritos en el formato presencial podrán asistir personalmente a los dos primeros módulos y en formato online en diferido al tercer módulo. Si quisieran asistir en formato presencial al tercer módulo, el alojamiento en Tierra de Budas no está incluido pero podrán hacerlo, ello supondrá un coste adicional de 190 €.
El retiro se celebrará en el centro de retiros Tierra de Budas.
- Modalidad online:
Se puede asistir al curso de forma online. Los dos primeros módulos serán accesibles en directo (ONLINE) y en diferido (INTRANET). El tercer módulo estará disponible en únicamente en modo diferido ya que no es posible la emisión en directo por la limitación que presenta la conexión a internet en Tierra de Budas. Si quisieran asistir en formato presencial al tercer módulo, el alojamiento en Tierra de Budas no está incluido pero podrán hacerlo, ello supondrá un coste adicional de 190 €.
Las sesiones estarán disponibles en la intranet durante 2 meses para poder ser visionadas en cualquier momento durante este tiempo por los alumnos que se hayan inscrito en la modalidad online.
- Modalidad combinada presencial/online:
Los alumnos inscritos en formato combinado presencial/online asistirán en directo o en diferido a los dos primeros módulos y en formato online en diferido al tercer módulo. El tercer módulo estará disponible en únicamente en modo diferido ya que no es posible la emisión en directo por la limitación que presenta la conexión a internet en Tierra de Budas. Si quisieran asistir en formato presencial al tercer módulo, el alojamiento en Tierra de Budas no está incluido pero podrán hacerlo, ello supondrá un coste adicional de 190 €.
Las sesiones estarán disponibles en la intranet durante 2 meses para poder ser visionadas en cualquier momento durante este tiempo por los alumnos que se hayan inscrito en esta modalidad.
