Calendario actividades

Estiramientos de Cadenas Musculares

Jueves de 18.00 a 19.30 h.

Se trata de una práctica corporal precisa y sencilla, basada en el estiramiento suave y sostenido de las cadenas musculares que habitualmente se encuentran más sobrecargadas. Su finalidad es contribuir al equilibrio corporal relajando tensiones profundas.
 
Impartido por Juliana Sánchez Campos.


Es imprescindible la inscripción previa en la secretaría del centro para todas las actividades. 
 

Sesión de meditación con cuencos. 

Jueves de  20 a 21:00 horas.

Un viaje a tu interior a través de la vibración del sonido. 

Impartida por Angel Carrasco y Daniel Gonzalez.

Práctica de Vajrasattva.

Un viernes al mes a las 19.00 h. haremos la práctica de Vajrasatva.

Queremos reunir 100.000 recitaciones del mantra y dedicar los méritos como ofrecimiento para eliminar los obstáculos que se presenten en los proyectos de nuestros maestros. Participa, apúntate !!!!

Días de Tsog: (Lama Chopa) Tsog es un ofrecimiento al maestro espiritual. Es una práctica indispensable para los practicantes del vajrayana. Guru Rimpoche dice: ”Cualquiera que sea la práctica del Vajrayana que se haga, entre todas las que sean posibles, siempre es indispensable practicar los Tsog”. Y Yeshe Tsogyal precisa: “Basta con practicar una sola vez el Tsog para no caer en los destinos inferiores. Si lo haces muchas veces, con seguridad llegarás al Despertar, y al decir esto no te engaño”.
El ofrecimiento del Tsog es muy importante para mantener los compromisos y evitar obstáculos. Es un método especial gracias al cual nos ponemos bajo el cuidado y la guía de los Dakas y Dakinis, que nos conceden realizaciones. Nuestra salud, méritos y gran gozo aumentarán al realizar esta práctica.

La Meditación en la Calma Mental – Samatha

El objetivo de la Meditación en Shamatha o Calma Mental es cultivar un equilibrio que dé como resultados la felicidad y la salud mental.
Horario: de 19:00 a 20:30 h.

Impartido por Manuela García .

Es imprescindible la inscripción previa en la secretaría del centro para todas las actividades.

Sesión de Meditación en la Visión Profunda

Lunes a las 20.30 horas

El Centro ofrece la posibilidad de acudir a estas sesiones de meditación semidirigidas a todas aquellas personas que ya están familiarizadas con la práctica de la meditación. 
 
Impartida por Manuela García.

Yoga tibetano

Mediante el movimiento, la respiración y el desarrollo de la atención, se trabaja sobre las energías vitales, los canales de esta energía y los centros energéticos para llevar el cuerpo físico y la mente a un mejor equilibrio y funcionamiento, que repercute en los niveles más sutiles del ser humano.

Martes de 11.00 h a 12.15 h.

Impartido por Juan Carlos Tudela.

Es imprescindible la inscripción previa en la secretaría del centro para todas las actividades.  

Postraciones

Las postraciones son un importante acto de respeto hacia el buda, el Dharma y la Sangha. Son un antídoto contra el orgullo y es una forma de acumulación de mérito. 

Consejos Budistas basados en el LAM RIM y en los textos de Entrenamiento Mental

Muy Venerable Lama Geshe Tsering Palden nos da Consejos Budistas basados en el LAM RIM.

El Gran Tratado de los Estadios en el Camino a la Iluminación continúa siendo esencial para cualquier estudiante del pensamiento budista que quiera poner las enseñanzas en práctica.

Martes a las 20.00 horas

La Meditación en la Calma Mental – Samatha

El objetivo de la Meditación en Shamatha o Calma Mental es cultivar un equilibrio que dé como resultados la felicidad y la salud mental.
Horario: de 10:30 a 12:00 h.

Impartido por Elisa Aboy.

Es imprescindible la inscripción previa en la secretaría del centro para todas las actividades.

Recitación de Alabanzas a Tara Verde y las Veintiuna Taras

Nuestro Maestro Espiritual Lama Palden considera muy necesario realizar 100.000 alabanzas a Tara, en las circunstancias actuales y viendo las dificultades que atraviesan muchos discípulos, así como la mayoría de ciudadanos del mundo, acuciados por la precariedad laboral, las epidemias, el terrorismo y el cambio climático.

Las alabanzas se realizan en español y en tibetano. 

PROGRAMA DE ESTUDIOS BUDISTAS: “EDUCANDO EMOCIONES”

El budismo, basado en las enseñanzas de Buda Sakyamuni, tiene como objetivo ayudarnos a aliviar el sufrimiento y a alcanzar la felicidad. Este programa de estudios pretende que los alumnos descubran cómo ser más felices, para lo cual es imprescindible comprender los niveles más profundos de la mente. 
El programa de estudios budistas “Educando Emociones” tiene como objetivo que los alumnos transformen sus emociones para vivir en paz.
Este curso ayudará a los participantes a investigar con profundidad cómo es nuestra mente y cómo y por qué funciona como lo hace. Los alumnos llegarán a darse cuenta de la importancia de su mente y aprenderán a dar los primeros pasos en el largo camino que conduce a la paz mental y al bienestar y, a través de ello, alcanzarán algo más que un estado de simple equilibrio mental, desarrollarán cualidades como la paciencia, la tolerancia, la falta de apego, etc.
Programa de 145 horas lectivas aproximadamente, del 12 de SEPTIEMBRE de 2018 al 19 de Julio de 2019.

Es imprescindible la inscripción previa en la secretaría del centro para todas las actividades.    

Estiramientos de Cadenas Musculares

Jueves de 18.00 a 19.30 h.

Se trata de una práctica corporal precisa y sencilla, basada en el estiramiento suave y sostenido de las cadenas musculares que habitualmente se encuentran más sobrecargadas. Su finalidad es contribuir al equilibrio corporal relajando tensiones profundas.
 
Impartido por Juliana Sánchez Campos.


Es imprescindible la inscripción previa en la secretaría del centro para todas las actividades. 
 

Sesión de meditación con cuencos. 

Jueves de  20 a 21:00 horas.

Un viaje a tu interior a través de la vibración del sonido. 

Impartida por Angel Carrasco y Daniel Gonzalez.

Días de Luna Llena y Luna Nueva (Preceptos) Los días de luna llena y nueva son días especiales en los que se concentra la energía interior, podemos aprovechar para hacer la práctica de tomar los votos mahayanas con el objetivo de incrementar la energía positiva y los méritos para alcanzar la Iluminación y así tener la capacidad auténtica de beneficiar a todos los seres sintientes y ser felices.

Práctica de CHÖD

Un viernes al mes a las 19.00 h. haremos la práctica de CHÖD.  

Realizaremos el ofrecimiento del Tsog al Maestro Espiritual,
Hay que aportar bollos, galletas, frutas, dulces, flores, bebidas (no alcohólicas) etc.

Días de Luna Llena y Luna Nueva (Preceptos) Los días de luna llena y nueva son días especiales en los que se concentra la energía interior, podemos aprovechar para hacer la práctica de tomar los votos mahayanas con el objetivo de incrementar la energía positiva y los méritos para alcanzar la Iluminación y así tener la capacidad auténtica de beneficiar a todos los seres sintientes y ser felices.

La Meditación en la Calma Mental – Samatha

El objetivo de la Meditación en Shamatha o Calma Mental es cultivar un equilibrio que dé como resultados la felicidad y la salud mental.
Horario: de 19:00 a 20:30 h.

Impartido por Manuela García .

Es imprescindible la inscripción previa en la secretaría del centro para todas las actividades.

Sesión de Meditación en la Visión Profunda

Lunes a las 20.30 horas

El Centro ofrece la posibilidad de acudir a estas sesiones de meditación semidirigidas a todas aquellas personas que ya están familiarizadas con la práctica de la meditación. 
 
Impartida por Manuela García.

Yoga tibetano

Mediante el movimiento, la respiración y el desarrollo de la atención, se trabaja sobre las energías vitales, los canales de esta energía y los centros energéticos para llevar el cuerpo físico y la mente a un mejor equilibrio y funcionamiento, que repercute en los niveles más sutiles del ser humano.

Martes de 11.00 h a 12.15 h.

Impartido por Juan Carlos Tudela.

Es imprescindible la inscripción previa en la secretaría del centro para todas las actividades.  

Postraciones

Las postraciones son un importante acto de respeto hacia el buda, el Dharma y la Sangha. Son un antídoto contra el orgullo y es una forma de acumulación de mérito. 

Consejos Budistas basados en el LAM RIM y en los textos de Entrenamiento Mental

Muy Venerable Lama Geshe Tsering Palden nos da Consejos Budistas basados en el LAM RIM.

El Gran Tratado de los Estadios en el Camino a la Iluminación continúa siendo esencial para cualquier estudiante del pensamiento budista que quiera poner las enseñanzas en práctica.

Martes a las 20.00 horas

La Meditación en la Visión Profunda – Vipassana

La Meditación Vipassana disuelve, y al final, elimina la tensión, la frustración y el sufrimiento que contaminan y oscurecen nuestras vidas. Nos enseña a ver cómo somos y cómo podríamos llegar a ser. Es la luz que ayuda a iluminar la sima profunda y oscura de nuestra ignorancia.
Horario: de 10:30 a 12:00 h.

Impartido por Elisa Aboy .

Es imprescindible la inscripción previa en la secretaría del centro para todas las actividades.

Recitación de Alabanzas a Tara Verde y las Veintiuna Taras

Nuestro Maestro Espiritual Lama Palden considera muy necesario realizar 100.000 alabanzas a Tara, en las circunstancias actuales y viendo las dificultades que atraviesan muchos discípulos, así como la mayoría de ciudadanos del mundo, acuciados por la precariedad laboral, las epidemias, el terrorismo y el cambio climático.

Las alabanzas se realizan en español y en tibetano. 

PROGRAMA DE ESTUDIOS BUDISTAS: “EDUCANDO EMOCIONES”

El budismo, basado en las enseñanzas de Buda Sakyamuni, tiene como objetivo ayudarnos a aliviar el sufrimiento y a alcanzar la felicidad. Este programa de estudios pretende que los alumnos descubran cómo ser más felices, para lo cual es imprescindible comprender los niveles más profundos de la mente. 
El programa de estudios budistas “Educando Emociones” tiene como objetivo que los alumnos transformen sus emociones para vivir en paz.
Este curso ayudará a los participantes a investigar con profundidad cómo es nuestra mente y cómo y por qué funciona como lo hace. Los alumnos llegarán a darse cuenta de la importancia de su mente y aprenderán a dar los primeros pasos en el largo camino que conduce a la paz mental y al bienestar y, a través de ello, alcanzarán algo más que un estado de simple equilibrio mental, desarrollarán cualidades como la paciencia, la tolerancia, la falta de apego, etc.
Programa de 145 horas lectivas aproximadamente, del 12 de SEPTIEMBRE de 2018 al 19 de Julio de 2019.

Es imprescindible la inscripción previa en la secretaría del centro para todas las actividades.    

Estiramientos de Cadenas Musculares

Jueves de 18.00 a 19.30 h.

Se trata de una práctica corporal precisa y sencilla, basada en el estiramiento suave y sostenido de las cadenas musculares que habitualmente se encuentran más sobrecargadas. Su finalidad es contribuir al equilibrio corporal relajando tensiones profundas.
 
Impartido por Juliana Sánchez Campos.


Es imprescindible la inscripción previa en la secretaría del centro para todas las actividades. 
 

Sesión de meditación con cuencos. 

Jueves de  20 a 21:00 horas.

Un viaje a tu interior a través de la vibración del sonido. 

Impartida por Angel Carrasco y Daniel Gonzalez.