En lengua tibetana Thubten Dhargye Ling significa
“El jardín en el que florecen las enseñanzas de Buda”
Con sus enseñanzas Buda nos muestra el camino hacia la liberación completa del sufrimiento, hacia la felicidad estable y duradera.
Deseamos que este sea un lugar donde halles paz, puedas aprender sobre budismo y avanzar en el camino hacia tu liberación.
Modalidad presencial y online
el heroico viaje de la mente hacia la paz
Del 6 de octubre 2021 al 29 de junio 2022
Modalidad presencial y online
Camino del Nirvana es un curso de un año que combina enseñanzas, lecturas, estudio académico, debate y práctica de meditación. Las materias seleccionadas para este curso permiten abordar de forma condensada toda la enseñanza budista de tradición mahayana.
El budismo, basado en las enseñanzas de Buda Sakyamuni, tiene como objetivo ayudarnos a aliviar el sufrimiento y alcanzar la felicidad. El Programa de Estudios Budistas de THUBTEN DHARGYE LING pretende que los alumnos descubran cómo ser más felices, para lo cual es imprescindible comprender los niveles más profundos de la mente y la realidad en la que estamos inmersos. Un mayor entendimiento irá acompañado de un mayor grado de conciencia y de mayor control sobre uno mismo.
Taller: Mindfulness y compasión
Comienza en octubre
Formato mixto: presencial en Tierra de Budas y online
Este taller no es un espacio terapéutico sino una intervención psicopedagógica dirigida a evocar, reconocer y cultivar cualidades específicas inherentes a la mente y corazón humanos, y fortalecerlas a través de la adquisición de habilidades personales y relacionales: ejercicios reflexivos, prácticas meditativos, indagaciones personales y relacionales, interacción con pares y prácticas informales en la vida cotidiana.
La compasión implica un sentido básico de cuidado, sensibilidad y apertura hacia el sufrimiento propio y el de los demás, y la intención genuina de intentar aliviarlo y prevenirlo. Es un proceso que combina la atención al sufrimiento, la empatía tanto visceral como cognitiva para poder “ponerse en los zapatos” de la otra persona, junto al deseo e intención de aliviar el sufrimiento o prevenir más sufrimiento, con una visión y aspiración constructiva.
Encuentros Sanadores
Del 8 al 11 de octubre
en Tierra de Budas
Se realizarán prácticas y talleres de diferentes técnicas como el Chi-Kung, Trabajo con el Potencial Corporal y Senderismo. Todas ellas contribuirán significativamente a mejorar la salud física, emocional y mental, conectando con el espacio meditativo a nivel individual y colectivo.
¿Te gustaría conectar/recuperar tu bienestar y armonía?
Un fin de semana largo sanador en CUERPO Y ALMA. Las prácticas desarrolladas serán herramientas que te ayudarán a liberar tensiones, reducir el estrés, a conectar con tu respiración, recuperando tu naturalidad y armonía.
Aumenta tu Energía Vital
Del 8 al 10 de octubre
en Tierra de Budas
Días que te cambiarán la Vida… en Tierra de Budas disfrutarás de un fin de semana de descanso en plena naturaleza, a los pies de la Sierra de Gredos, rodeado de árboles, cascadas y piscinas naturales, un microcosmos de gran belleza que te transportará a un mundo mágico.
3 días / 2 noches …que te cambiarán la Vida…
Salir un viernes de trabajar, coger las maletas y lanzarte a una aventura de fin de semana es una de las mejores formas de romper con la rutina y decirle adiós al estrés y la presión.
Retiro de Ñung Ne
Del 29 de octubre al 1 de noviembre
en Tierra de Budas
El Ñung Ne es una profunda práctica budista vajrayana realizada en ciclos dos días y medio enfocada en la meditación del Buda de la Compasión, Avalokiteshvara de Mil Brazos. Según la tradición, tan sólo por hacer un ciclo, purificaremos nuestro karma más negativo, cerraremos la puerta a renacimientos inferiores y tendremos una vida libre de obstáculos.
La práctica de purificación de Chenrezig Mil Brazos
Une tu mente a la del Buda de la Compasión
Iniciación a la Meditación
Aprende a Meditar
Del 13 de septiembre al 18 de octubre
Todos sabemos que, en el transcurso de la vida, aparecen tristezas y problemas. Arrastrados por las emociones negativas, sufrimos. Puesto que todos deseamos ser felices, necesitamos alcanzar paz y contento y esto sólo se consigue evitando todo lo que pueda perturbarnos. ¿Cómo lo podemos conseguir?: Entrenando la mente por medio de la meditación. La meditación nos enseña a generar un estado mental en el que reina el silencio interior. Así pueden aflorar la serenidad y el bienestar físico y mental.
Formato presencial
La Rueda de las Armas Afiladas
Consejos budistas para la vida diaria
Comienzo 5 de octubre
Muy Venerable Lama Geshe Tsering Palden nos sorprende en cada sesión de enseñanzas con su profundo conocimiento de la mente humana, sus necesidades, anhelos, temores, desilusiones y demás frustraciones en una serie de consejos en el largo camino budista a la Iluminación, así como meditaciones, ayudas, ejemplos y todo aquello que los asistentes necesiten como consejos personales de desarrollo interior.
La Rueda de las Armas Afiladas, de Dharmarakshita, es un texto imprescindible en el budismo mahayana y una de las principales obras de referencia sobre adiestramiento mental (Lo yong) del budismo tibetano.
Modalidad presencial y online
Comentario
Alabanzas a las 21 Taras
2 y 3 de octubre
Tara actúa con nosotros como lo haría una madre con su hijo, nos protege y cuida, dispuesta en todo momento para acudir en nuestro auxilio. Confiarse a ella con honestidad y determinación conduce al estado de budeidad. La alabanza a las veintiuna formas de Tara fue compuesta por el propio Buda y es una práctica muy extendida en todas las escuelas de budismo tibetano. Su recitación aporta grandes beneficios porque al ser un Sutra, las palabras mismas de Buda, contiene también su bendición.
Muy Venerable Lama Geshe Tsering Palden impartirá la práctica a las 21 Taras, muy indicada para eliminar obstáculos, miedos, enfermedades, lograr prosperidad, bienestar, abundancia y felicidad.
Modalidad presencial y online
TERAPIA VIBRACIONAL con cuencos tibetanos
9 de octubre
El sonido y la vibración de los cuencos tibetanos son capaces de transformar y transmutar nuestro estado anímico y mental en pocos minutos, haciéndonos sentir mejor y conduciéndonos a un placentero estado de paz interior. Estos cuencos, así como las llamadas campanas tibetanas, se utilizan en medicina alternativa para reducir el estrés, equilibrar los denominados chakras -centros vitales del organismo-, aumentar la energía corporal, alcanzar una sensación de bienestar físico y mental, y combatir ciertas enfermedades.
En este curso, aprenderemos primero a diagnosticar las debilidades de cada chakra y de nuestra mente en general, para limpiarla, y, después, a recargar cada uno de ellos y restablecer este flujo energético en nosotros y en los demás seres, bien sean humanos o animales.
Modalidad presencial
La Estupa de la Paz de Tierra de Budas
¿Quieres ser parte de nuestra historia?
El interior estará repleto de multitud de mandalas, miles de mantras impresos y enrollados, cientos de estatuas de Buda (tsa tsas) y todo tipo de ofrendas. La estructura contará con unos 9 metros de alto. Nuestra Estupa fomentará la paz y la armonía, favorecerá la longevidad y eliminará los obstáculos espirituales.
La Estupa budista es una estructura que representa la mente de Buda. Una imagen, o estatua de Buda representa el recipiente del cuerpo. El texto religioso, o Sutra representa la palabra iluminada, y la Estupa el recipiente de la mente.
¿Cómo puedes contribuir? hay diferentes maneras de colaborar con nosotros, acompáñanos en el inicio de nuestro proyecto, contamos contigo.
Sesiones de reflexoterapia y Reiki
De martes a viernes a las 16.30 h.
La reflexoterapia es una técnica de presión manual que consiste en la estimulación de zonas y puntos reflejos situados lejos de la zona o punto en desequilibrio, utilizando el sistema nervioso central, y en particular el tronco cerebral, para distribuir la información, al lugar del cuerpo que necesita ser tratado.
Es en sí una terapia para tratar síntomas orgánicos y fisiológicos que regula el metabolismo, la simetría y activa la circulación interna y orgánica, mejorando el tejido facial y el tono muscular. Además es una técnica que permite trabajar síntomas emocionales como la angustia, la fatiga mental, la falta de memoria, el miedo o el insomnio.
El Reiki reestablece la libre circulación de energía en el organismo y deshace los nudos que impiden la propagación de esta fuerza vital a todos los órganos. Es la energía que devuelve al paciente la salud física, mental y emocional.
Cuando llegues al centro escoge con la terapeuta si prefieres reflexoterapia o reiki.
Sesiones de masaje tradicional tibetano
Diferentes días y en diferentes horarios
Duración 1 hora y media
Entre los beneficios más importantes de una sesión de masaje se encuentran: elimación del estrés, descanso físico y mental, reequilibrado de los sistemas fisiológicos internos, mejora de la vitalidad, aumento de la capacidad sensorial e intelectual, liberación emocional.
De forma regular, la aplicación de este masaje aporta un equilibrio en todos los sistemas, mejorando la temperatura interna del cuerpo, liberando bloqueos, y equilibrando el peso, así como tiene un beneficio estético, al mejorar la nutrición de la piel.
La práctica regular de Chi-kung
Todos los jueves a las 18.30 h.
Duración 1 hora
Chi es la energía vital de todos los elementos de la naturaleza, incluidos los seres humanos. Kung es el movimiento de esa energía por el interior y exterior de nuestro cuerpo. La respiración y la concentración mental nos ayudará a que la energía fluya por todo el organismo, limpiando energía estancada y liberándonos de bloqueos y tensiones físicas y psicológicas. Chi Kung, por tanto, se puede traducir como el cultivo y la práctica de la movilización consciente de la energía por el interior y exterior del cuerpo.
La práctica regular de Chi-kung nos aportará una mayor flexibilidad y fuerza y mejorará el funcionamiento de todos nuestros sistemas; mejorará nuestro rendimiento físico, intelectual y emocional, potenciando la serenidad, creatividad y el no apego.
Estiramientos de cadenas musculares
Todos los martes a las 18.30 h.
Duración 1,30 hora
“Se trata de una práctica corporal precisa y sencilla, basada en el estiramiento suave y sostenido de las cadenas musculares que habitualmente se encuentran más sobrecargadas. Su finalidad es contribuir al equilibrio corporal relajando tensiones profundas”.
Los estiramientos musculares están especialmente indicados para problemas de espalda y lesiones de columna vertebral. Favorecen la integración postural y el movimiento. Tienen efectos muy positivos sobre el sistema nervioso, reduciendo el estrés.
Les seguimos atendiendo
Tienda budista online
Abiertos 24 horas.
Artesanía budista tibetana, malas, inciensos, cuencos tibetanos, campanas, estatuas de Buda, thangkas, objetos de ritual, banderas de oración, …
Nuestra tienda está repleta de artículos selectos traídos de Tibet, India, Nepal, Sikim, Bhutan, etc. Todos los beneficios obtenidos se destinan al mantenimiento del centro budista Thubten Dhargye Ling y a proyectos de ayuda humanitaria en India y Tibet.
Ofrecimiento de luz a los Mil Budas del eón afortunado
En la tradición budista es costumbre hacer ofrecimientos de luz para eliminar obstáculos y crear condiciones auspiciosas para la vida. Se hacen para cualquier evento de la vida familiar o individual que se celebre, como el nacimiento de un hijo, el matrimonio de una pareja, la graduación en los estudios, el cumpleaños de un amigo o familiar o el aniversario de los padres. Las ofrendas de luz también se pueden hacer en periodos difíciles o en transiciones inciertas. El don de la luz y las oraciones que lo acompañan ayudan a producir menos sufrimiento y mayor felicidad en tiempos de enfermedad, pérdida, incertidumbre y muerte.
Salas de Biblioteca
Bienvenido a nuestra biblioteca virtual, aquí podrás encontrar artículos, libros, vídeos e imágenes que esperamos resulten de tu interés. Ponemos a tu disposición un instrumento vivo que pretende apoyar la investigación y el estudio del Dharma budista y de los distintos temas de interés para nuestra comunidad.
Calendario Actividades
Bienvenido a nuestro calendario de actividades. Aquí podrás consultar cronológicamente todos los eventos y cursos que iremos haciendo al cabo del año. Día de Tsog, postraciones, día de Luna Nueva, práctica de CHÖD, día de Luna Llena, práctica de Vajrasatva, día del Protector, etc… Consulta nuestro calendario.
Hazte miembro
Ser miembro de Thubten Dhargye Ling es un gran acto de generosidad hacia los demás, puesto que con ello se contribuye a mantener físicamente un lugar donde muchas personas encuentran el Dharma, reciben enseñanzas de maestros plenamente cualificados y pueden obtener con facilidad los beneficios de la meditación.