En lengua tibetana Thubten Dhargye Ling significa
“El jardín en el que florecen las enseñanzas de Buda”
Con sus enseñanzas Buda nos muestra el camino hacia la liberación completa del sufrimiento, hacia la felicidad estable y duradera.
Deseamos que este sea un lugar donde halles paz, puedas aprender sobre budismo y avanzar en el camino hacia tu liberación.
En tiempos difíciles
PROGRAMA ANUAL DE ESTUDIOS BUDISTAS “EDUCANDO EMOCIONES”:
La energía del altruismo
De la mano de nuestros maestros los alumnos profundizarán en uno de los pilares del budismo: el desarrollo de la mente altruista. La exposición de “Las 37 prácticas de un Bodhisatva” mostrará cómo desarrollar un corazón puro para beneficiar a uno mismo y a los demás.
Hay dos razones para enseñar “Las 37 prácticas de un Bodhisatva”: la primera es para que podamos resolver nuestros problemas individuales actuales y tener más felicidad en esta vida. La segunda es para que podamos alcanzar la Liberación e Iluminación. Estas enseñanzas pretenden alcanzar ambas metas, proporcionándonos herramientas para ayudarnos en esta vida, pero mostrando que el propósito a largo plazo es liberarnos a nosotros mismos y a los demás de la existencia cíclica.
Este programa de estudios constituye una herramienta que ayudará a los participantes a introducir un profundo y definitivo cambio en sus vidas.
Inicio de curso el miércoles 3 de Febrero de 2021 y finalización el 27 de Junio de 2021.
Carta a un amigo
Consejos budistas para la vida diaria
Muy Venerable Lama Geshe Tsering Palden nos sorprende en cada sesión de enseñanzas con su profundo conocimiento de la mente humana, sus necesidades, anhelos, temores, desilusiones y demás frustraciones en una serie de consejos en el largo camino budista a la Iluminación, así como meditaciones, ayudas, ejemplos y todo aquello que los asistentes necesiten como consejos personales de desarrollo interior.
“Carta a un amigo” es un texto que se ha estudiado en todas las escuelas de budismo tibetano y continúa siendo de actualidad por la claridad de sus explicaciones y el beneficio que podemos extraer de su estudio.
Modalidad online
Práctica de Chi kung
Todos los jueves a las 18.30 h. Duración 1,00h.
Comienzo 7 de enero
La práctica regular de chi-kung nos aportará una mayor flexibilidad y fuerza y mejorará el funcionamiento del sistema cardiovascular. El énfasis puesto en la corrección de las posturas también lleva a incrementar la conciencia corporal, el sentido del espacio, el equilibrio y la solidez de la posición. Asimismo, el chi-kung constituye una forma de meditación. La concentración en los movimientos del cuerpo nos permiten alcanzar una claridad mental diáfana.
Los beneficios de esta gimnasia terapéutica milenaria se pueden encontrar a nivel físico, mental, emocional y espiritual. En términos generales aumenta la energía vital, fortalece el cuerpo, calma la mente y tamiza las emociones.
La Meditación en la Visión Profunda – Vipassana
Del miércoles 13 de enero al 17 de febrero de 19.00 h a 20.30 h.
La Meditación Vipassana disuelve, y al final, elimina la tensión, la frustración y el sufrimiento que contaminan y oscurecen nuestras vidas. Nos enseña a ver cómo somos y cómo podríamos llegar a ser. Es la luz que ayuda a iluminar la sima profunda y oscura de nuestra ignorancia.
De manera directa y simple, la técnica se orienta a observar la actividad mental en forma natural, sin reacción, sin juicio y sin apego a nada, con Atención Plena y Comprensión Clara de lo que está sucediendo en el presente. Vipassana nos muestra el arte de vivir momento a momento.
Estiramientos de cadenas musculares
Martes a las 18.30 h.
Duración 1 hora y media
Se trata de una práctica corporal precisa y sencilla, basada en el estiramiento suave y sostenido de las cadenas musculares que habitualmente se encuentran más sobrecargadas. Su finalidad es contribuir al equilibrio corporal relajando tensiones profundas.
Los estiramientos musculares están especialmente indicados para problemas de espalda y lesiones de columna vertebral.
Sesiones de masaje tradicional tibetano
Todos los viernes a las 18.00 h.
Duración 1 hora y media
Entre los beneficios más importantes de una sesión de masaje se encuentran: elimación del estrés, descanso físico y mental, reequilibrado de los sistemas fisiológicos internos, mejora de la vitalidad, aumento de la capacidad sensorial e intelectual, liberación emocional.
De forma regular, la aplicación de este masaje aporta un equilibrio en todos los sistemas, mejorando la temperatura interna del cuerpo, liberando bloqueos, y equilibrando el peso, así como tiene un beneficio estético, al mejorar la nutrición de la piel.
Sesiones de reflexoterapia
De martes a viernes a las 16.30 h.
La reflexoterapia es una técnica de presión manual que consiste en la estimulación de zonas y puntos reflejos situados lejos de la zona o punto en desequilibrio, utilizando el sistema nervioso central, y en particular el tronco cerebral, para distribuir la información, al lugar del cuerpo que necesita ser tratado.
Es en sí una terapia para tratar síntomas orgánicos y fisiológicos que regula el metabolismo, la simetría y activa la circulación interna y orgánica, mejorando el tejido facial y el tono muscular. Además es una técnica que permite trabajar síntomas emocionales como la angustia, la fatiga mental, la falta de memoria, el miedo o el insomnio.
16 Y 17 DE ENERO
Curso de formación de
Medicina Tradicional Tibetana
Diagnóstico de enfermedades
En la Medicina Tradicional Tibetana cada persona presenta unas características energéticas, físicas y psicológicas, conocida como constitución, que permite al médico o terapeuta, establecer unas pautas y guías de salud . El saber reconocer las constituciones es una herramienta fundamental que ayuda a reconocer las características de desequilibrio, la aparición de desórdenes y el desarrollo de dolencias, su evolución y los tratamientos adecuados para recuperar la salud sin efectos secundarios negativos.
Durante el curso se presentarán los métodos para reconocer las constituciones de cada persona y el trabajo que a través de las mismas se puede realizar para ayudar en el mantenimiento del equilibrio de salud física y mental.
23 DE ENERO
Prácticas Preliminares del Tantra Supremo
Conecta con la mente de Buda
Participa en la creación de mandalas, miles de mantras impresos y enrollados, cientos de Budas (tsa tsas) y todo tipo de ofrendas.
Las prácticas preliminares son poderosas prácticas de purificación que nos permiten limpiar karmas acumulados y reunir el mérito necesario para actualizar nuestra naturaleza búdica. Las prácticas preliminares del tantra supremo pueden ser muy variadas. En este retiro nos centraremos en la realización de postraciones, tsa-tsas, recitación de mantras y purificación de Vajrasattva.
Las tsa-tas que se realicen durante el retiro se colocarán en la Estupa de la Paz de Tierra de Budas.
30 DE ENERO
Curso inicial de
Cuencos Tibetanos
Desde hace siglos, los lamas y magos del Tíbet utilizan unos cuencos metálicos especiales para inducir estados mentales de profundo bienestar, relajación y meditación. Para conseguir los efectos deseados, los monjes del Techo del Mundo los golpean y frotan con una baqueta de madera.
Los sonidos varían en función de cómo se maneje la baqueta y de la forma, el espesor y la composición metálica del recipiente, estos cuencos se utilizan en medicina alternativa para reducir el estrés, equilibrar los denominados chakras -centros vitales del organismo-, aumentar la energía corporal, alcanzar una sensación de bienestar físico y mental, y combatir ciertas enfermedades.
Les seguimos atendiendo
Tienda budista online
Abiertos 24 horas.
Artesanía budista tibetana, malas, inciensos, cuencos tibetanos, campanas, estatuas de Buda, thangkas, objetos de ritual, banderas de oración, …
Nuestra tienda está repleta de artículos selectos traídos de Tibet, India, Nepal, Sikim, Bhutan, etc. Todos los beneficios obtenidos se destinan al mantenimiento del centro budista Thubten Dhargye Ling y a proyectos de ayuda humanitaria en India y Tibet.
Ofrecimiento de luz a los Mil Budas del eón afortunado
En la tradición budista es costumbre hacer ofrecimientos de luz para eliminar obstáculos y crear condiciones auspiciosas para la vida. Se hacen para cualquier evento de la vida familiar o individual que se celebre, como el nacimiento de un hijo, el matrimonio de una pareja, la graduación en los estudios, el cumpleaños de un amigo o familiar o el aniversario de los padres. Las ofrendas de luz también se pueden hacer en periodos difíciles o en transiciones inciertas. El don de la luz y las oraciones que lo acompañan ayudan a producir menos sufrimiento y mayor felicidad en tiempos de enfermedad, pérdida, incertidumbre y muerte.
La Estupa de la Paz de Tierra de Budas
¿Quieres ser parte de nuestra historia?
Comenzamos la construcción de La Estupa de la Paz de Tierra de Budas
El interior estará repleto de multitud de mandalas, miles de mantras impresos y enrollados, cientos de estatuas de Buda (tsa tsas) y todo tipo de ofrendas. La estructura contará con unos 9 metros de alto. Nuestra Estupa fomentará la paz y la armonía, favorecerá la longevidad y eliminará los obstáculos espirituales.
La Estupa budista es una estructura que representa la mente de Buda. Una imagen, o estatua de Buda representa el recipiente del cuerpo. El texto religioso, o Sutra representa la palabra iluminada, y la Estupa el recipiente de la mente.
¿Cómo puedes contribuir? hay diferentes maneras de colaborar con nosotros, haz tu donación, compra nuestras mermeladas artesanas, llévate una hucha, se voluntario…
Salas de Biblioteca
Bienvenido a nuestra biblioteca virtual, aquí podrás encontrar artículos, libros, vídeos e imágenes que esperamos resulten de tu interés. Ponemos a tu disposición un instrumento vivo que pretende apoyar la investigación y el estudio del Dharma budista y de los distintos temas de interés para nuestra comunidad.
Calendario Actividades
Bienvenido a nuestro calendario de actividades. Aquí podrás consultar cronológicamente todos los eventos y cursos que iremos haciendo al cabo del año. Día de Tsog, postraciones, día de Luna Nueva, práctica de CHÖD, día de Luna Llena, práctica de Vajrasatva, día del Protector, etc… Consulta nuestro calendario.
Hazte miembro
Ser miembro de Thubten Dhargye Ling es un gran acto de generosidad hacia los demás, puesto que con ello se contribuye a mantener físicamente un lugar donde muchas personas encuentran el Dharma, reciben enseñanzas de maestros plenamente cualificados y pueden obtener con facilidad los beneficios de la meditación.