En lengua tibetana Thubten Dhargye Ling significa

El jardín en el que florecen las enseñanzas de Buda”

Con sus enseñanzas Buda nos muestra el camino hacia la liberación completa del sufrimiento,  hacia la felicidad estable y duradera.

Deseamos que este sea un lugar donde halles paz, puedas aprender sobre budismo y avanzar en el camino hacia tu liberación.

En tiempos difíciles

PROGRAMA ANUAL DE ESTUDIOS BUDISTAS “EDUCANDO EMOCIONES”:

La energía del altruismo

De la mano de nuestros maestros los alumnos profundizarán en uno de los pilares del budismo: el desarrollo de la mente altruista. La exposición de “Las 37 prácticas de un Bodhisatva” mostrará cómo desarrollar un corazón puro para beneficiar a uno mismo y a los demás.

Hay dos razones para enseñar “Las 37 prácticas de un Bodhisatva”: la primera es para que podamos  resolver nuestros  problemas individuales actuales y tener más felicidad en esta vida. La segunda es para que podamos alcanzar la Liberación e Iluminación. Estas enseñanzas pretenden alcanzar ambas metas, proporcionándonos herramientas para ayudarnos en esta vida, pero mostrando que el propósito a largo plazo es liberarnos a nosotros mismos y a los demás de la existencia cíclica.

Este programa de estudios constituye una herramienta que ayudará a los participantes a introducir un profundo y definitivo cambio en sus vidas.

Inicio de curso el miércoles 3 de Febrero de 2021 y finalización el 27 de Junio de 2021.

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Carta a un amigo

Consejos budistas para la vida diaria

Muy Venerable Lama Geshe Tsering Palden nos sorprende en cada sesión de enseñanzas con su profundo conocimiento de la mente humana, sus necesidades, anhelos, temores, desilusiones y demás frustraciones en una  serie de consejos en el largo camino budista a la Iluminación, así como meditaciones, ayudas, ejemplos y todo aquello que los asistentes necesiten como consejos personales de desarrollo interior.

Carta a un amigo” es un texto que se ha estudiado en todas las escuelas de budismo tibetano y continúa siendo de actualidad por la claridad de sus explicaciones y el beneficio que podemos extraer de su estudio.

Modalidad online

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Práctica de Chi kung

Todos los jueves a las 18.30 h. Duración 1,00h.

Comienzo 7 de enero

La práctica regular de chi-kung nos aportará una mayor flexibilidad y fuerza y mejorará el funcionamiento del sistema cardiovascular. El énfasis puesto en la corrección de las posturas también lleva a incrementar la conciencia corporal, el sentido del espacio, el equilibrio y la solidez de la posición. Asimismo, el chi-kung constituye una forma de meditación. La concentración en los movimientos del cuerpo nos permiten alcanzar una claridad mental diáfana.

Los beneficios de esta gimnasia terapéutica milenaria se pueden encontrar a nivel físico, mental, emocional y espiritual. En términos generales aumenta la energía vital, fortalece el cuerpo, calma la mente y tamiza las emociones.

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La Meditación en la Visión Profunda – Vipassana

Del miércoles 13 de enero al 17 de febrero de 19.00 h a 20.30 h.

La Meditación Vipassana disuelve, y al final, elimina la tensión, la frustración y el sufrimiento que contaminan y oscurecen nuestras vidas. Nos enseña a ver cómo somos y cómo podríamos llegar a ser. Es la luz que ayuda a iluminar la sima profunda y oscura de nuestra ignorancia.

De manera directa y simple, la técnica se orienta a observar la actividad mental en forma natural, sin reacción, sin juicio y sin apego a nada, con Atención Plena y Comprensión Clara de lo que está sucediendo en el presente. Vipassana nos muestra el arte de vivir momento a momento.

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Estiramientos de cadenas musculares

Martes a las 18.30 h.

Duración 1 hora y media

Se trata de una práctica corporal precisa y sencilla, basada en el estiramiento suave y sostenido de las cadenas musculares que habitualmente se encuentran más sobrecargadas. Su finalidad es contribuir al equilibrio corporal relajando tensiones profundas.

Los estiramientos musculares están especialmente indicados para problemas de espalda y lesiones de columna vertebral.

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Sesiones de masaje tradicional tibetano

Todos los viernes a las 18.00 h.

Duración 1 hora y media

Entre los beneficios más importantes de una sesión de masaje se encuentran: elimación del estrés, descanso físico y mental, reequilibrado de los sistemas fisiológicos internos, mejora de la vitalidad, aumento de la capacidad sensorial e intelectual, liberación emocional.
De forma regular, la aplicación de este masaje aporta un equilibrio en todos los sistemas, mejorando la temperatura interna del cuerpo, liberando bloqueos, y equilibrando el peso, así como tiene un beneficio estético, al mejorar la nutrición de la piel.

Reserva tu masaje

Sesiones de reflexoterapia

De martes a viernes a las 16.30 h.

La reflexoterapia es una técnica de presión manual que consiste en la estimulación de zonas y puntos reflejos situados lejos de la zona o punto en desequilibrio, utilizando el sistema nervioso central, y en particular el tronco cerebral, para distribuir la información, al lugar del cuerpo que necesita ser tratado.

Es en sí una terapia para tratar síntomas orgánicos y fisiológicos que regula el metabolismo, la simetría y activa la circulación interna y orgánica, mejorando el tejido facial y el tono muscular. Además es una técnica que permite trabajar síntomas emocionales como la angustia, la fatiga mental, la falta de memoria, el miedo o el insomnio.

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16 Y 17 DE ENERO

Curso de formación de

Medicina Tradicional Tibetana

Diagnóstico de enfermedades

En la Medicina Tradicional Tibetana cada persona presenta unas características energéticas, físicas y psicológicas, conocida como constitución, que permite al médico o terapeuta, establecer unas pautas y guías de salud . El saber reconocer las constituciones es una herramienta fundamental que ayuda a reconocer las características de desequilibrio, la aparición de desórdenes y el desarrollo de dolencias, su evolución y los tratamientos adecuados para recuperar la salud sin efectos secundarios negativos.

Durante el curso se presentarán los métodos para reconocer las constituciones de cada persona y el trabajo que a través de las mismas se puede realizar para ayudar en el mantenimiento del equilibrio de salud física y mental.

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23 DE ENERO

Prácticas Preliminares del Tantra Supremo

Conecta con la mente de Buda

Participa en la creación de mandalas, miles de mantras impresos y enrollados, cientos de Budas (tsa tsas)  y todo tipo de ofrendas.

Las prácticas preliminares son poderosas prácticas de purificación que nos permiten limpiar karmas acumulados y reunir el mérito necesario para actualizar nuestra naturaleza búdica. Las prácticas preliminares del tantra supremo pueden ser muy variadas. En este retiro nos centraremos en la realización de postraciones, tsa-tsas, recitación de mantras y purificación de Vajrasattva.

Las tsa-tas que se realicen durante el retiro se colocarán en la Estupa de la Paz de Tierra de Budas.

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30 DE ENERO

Curso inicial de

Cuencos Tibetanos

Desde hace siglos, los lamas y magos del Tíbet utilizan unos cuencos metálicos especiales para inducir estados mentales de profundo bienestar, relajación y meditación. Para conseguir los efectos deseados, los monjes del Techo del Mundo los golpean y frotan con una baqueta de madera.

Los sonidos varían en función de cómo se maneje la baqueta y de la forma, el espesor y la composición metálica del recipiente, estos cuencos se utilizan en medicina alternativa para reducir el estrés, equilibrar los denominados chakras -centros vitales del organismo-, aumentar la energía corporal, alcanzar una sensación de bienestar físico y mental, y combatir ciertas enfermedades.

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Les seguimos atendiendo

Tienda budista online

Abiertos 24 horas.

Artesanía budista tibetana, malas, inciensos, cuencos tibetanos, campanas, estatuas de Buda, thangkas, objetos de ritual, banderas de oración, …

Nuestra tienda está repleta de artículos selectos traídos de Tibet, India, Nepal, Sikim, Bhutan, etc. Todos los beneficios obtenidos se destinan al mantenimiento del centro budista Thubten Dhargye Ling y a proyectos de ayuda humanitaria en India y Tibet.

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Ofrecimiento de luz a los Mil Budas del eón afortunado

En la tradición budista es costumbre hacer ofrecimientos de luz para eliminar obstáculos y crear condiciones auspiciosas para la vida. Se hacen para cualquier evento de la vida familiar o individual que se celebre, como el nacimiento de un hijo, el matrimonio de una pareja, la graduación en los estudios, el cumpleaños de un amigo o familiar o el aniversario de los padres. Las ofrendas de luz también se pueden hacer en periodos difíciles o en transiciones inciertas. El don de la luz y las oraciones que lo acompañan ayudan a producir menos sufrimiento y mayor felicidad en tiempos de enfermedad, pérdida, incertidumbre y muerte.

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La Estupa de la Paz de Tierra de Budas

¿Quieres ser parte de nuestra historia?

Comenzamos la construcción de La Estupa de la Paz de Tierra de Budas

El interior estará repleto de multitud de mandalas, miles de mantras impresos y enrollados, cientos de estatuas de Buda (tsa tsas) y todo tipo de ofrendas. La estructura contará con unos 9 metros de alto. Nuestra Estupa fomentará la paz y la armonía, favorecerá la longevidad y eliminará los obstáculos espirituales.

La Estupa budista es una estructura que representa la mente de Buda. Una imagen, o estatua de Buda representa el recipiente del cuerpo. El texto religioso, o Sutra representa la palabra iluminada, y la Estupa el recipiente de la mente.

¿Cómo puedes contribuir? hay diferentes maneras de colaborar con nosotros, haz tu donación, compra nuestras mermeladas artesanas, llévate una hucha, se voluntario…

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Salas de Biblioteca 

Bienvenido a nuestra biblioteca virtual, aquí podrás encontrar artículos, libros, vídeos e imágenes que esperamos resulten de tu interés. Ponemos a tu disposición un instrumento vivo que pretende apoyar la investigación y el estudio del Dharma budista y de los distintos temas de interés para nuestra comunidad.

Calendario Actividades

Bienvenido a nuestro calendario de actividades.  Aquí podrás consultar cronológicamente todos los eventos y cursos que iremos haciendo al cabo del año. Día de Tsog, postraciones, día de Luna Nueva, práctica de CHÖD, día de Luna Llena, práctica de Vajrasatva, día del Protector,  etc… Consulta nuestro calendario.

Hazte miembro

Ser miembro de Thubten Dhargye Ling es un gran acto de generosidad hacia los demás, puesto que con ello se contribuye a mantener físicamente un lugar donde muchas personas encuentran el Dharma, reciben enseñanzas de maestros plenamente cualificados y pueden obtener con facilidad los beneficios de la meditación.

Acércate a la riqueza de la tradición budista tibetana gelugpa