En lengua tibetana Thubten Dhargye Ling significa

«El jardín en el que florecen las enseñanzas de Buda»

Con sus enseñanzas Buda nos muestra el camino hacia la liberación completa del sufrimiento,  hacia la felicidad estable y duradera.

Deseamos que este sea un lugar donde halles paz, puedas aprender sobre budismo y avanzar en el camino hacia tu liberación.

Retiro de Meditación

¡Despierta!
DEL 19 AL 24 DE JULIO
FIN DE SEMANA DEL 22 AL 24 DE JULIO

“Meditar es experimentar el alivio del desasosiego y del discurso incesante de nuestra mente para sentir el silencio y la paz interior”

Retiro de meditación práctico en mindfullness y meditaciones analíticas, destinadas a cambiar nuestra mente, de forma que sea capaz de ser feliz más allá de los vaivenes del mundo exterior. Estas meditaciones son la esencia de la filosofía budista de tradición tibetana.

“Atrévete a cambiar tus pensamientos, encuentra la llave de tu felicidad”

Retiros Personales

en Tierra de Budas

del 25 al 31 de julio

Hacer un retiro es aislarnos del resto del mundo y prestar especial interés a la mente. Lo más importante y difícil que tenemos que hacer es conseguir que nuestra mente esté atenta y concentrada en lo que estamos haciendo. Para ello, salimos de nuestro ambiente habitual y buscamos un lugar tranquilo en el que poder calmar nuestra acostumbrada agitación mental.

7 días completos dedicados al estudio, la reflexión y la meditación

La energía sagrada de Buda

Invocando bendiciones

del 3 al 7 de agosto

Este retiro está dirigido a todos aquellos que mediante la participación en los preparativos del relleno del cuerpo central de nuestra Estupa de la Iluminación deseen conectar con la sabiduría sagrada de Buda, crear méritos y un karma positivo que se extenderá en el tiempo tanto como permanezca la Estupa en Tierra de Budas.

Este será un retiro activo, en el que prepararemos los textos, las estatuas, enrollaremos los mantras y las reliquias que se alojarán en el interior de la Estupa.

del 11 al 15 de agosto

Nuestro acelerado sistema de vida nos da pocas oportunidades para profundizar en las causas fundamentales de la felicidad. Inmersos, como vivimos, en los estímulos y demandas externas abandonamos todo cuidado de nuestro interior.

Este retiro está dirigido a todos aquellos que quieran conocer los beneficios y la técnica de la meditación. Rebajar sus niveles de ansiedad y estrés mediante la reconexión con nosotros mismos. Apartarse de las emociones tóxicas introduciéndose en la transformación interior. Liberar tensiones físicas y emocionales

¡Recupera la curiosidad en tu mirada y disfruta de la sensación de libertad!

Educando Emociones para alcanzar la felicidad

Inicio en septiembre. Curso 2022-23

El budismo, basado en las enseñanzas de Buda Sakyamuni, tiene como objetivo ayudarnos a aliviar el sufrimiento y alcanzar la felicidad. Este programa de estudios pretende que los alumnos descubran cómo alcanzar la felicidad, para lo cual es imprescindible comprender los niveles más profundos de la mente. Un mayor entendimiento irá acompañado de un mayor grado de conciencia y de mayor control sobre uno mismo.

Los alumnos llegarán a darse cuenta de la importancia de su mente y aprenderán a dar los primeros pasos en el largo camino que conduce a la paz mental y al bienestar y, a través de ello, alcanzarán algo más que un estado de simple equilibrio mental, desarrollarán  cualidades como la paciencia, la tolerancia, la falta de apego, etcétera. Además, observando los cada vez más profundos niveles de sutileza que tiene la mente, comprobarán lo inmensa y profunda que es.

Este curso ayudará a los participantes a investigar con profundidad cómo es nuestra mente y cómo y por qué funciona como lo hace.

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Nuevo servicio

La acupuntura funciona a nivel energético y funcional para restablecer el equilibrio y la armonía en el sistema mente/cuerpo, y es un sistema de medicina que restaura y mantiene la salud.

El tratamiento de acupuntura facilita el fortalecimiento físico ya que aumenta la resistencia a la enfermedad y la falta de armonía, mejorando así la capacidad de funcionamiento del cuerpo.

El servicio de Acupuntura estará dirigido por nuestros compañeros Julián Luengo y Yolanda Gómez, profesionales con dilatadas formación y experiencia.

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Sesiones de Reflexoterapia

Martes y jueves en diferentes horarios

Martes y jueves, en horario de 17:30 a 19:00h (sesiones de 45 minutos) en el Centro Tibetano de Madrid, ofrecemos reflexología podal o de manos, ambos terapéuticos y relajantes.

Si todavía no lo has probado y padeces alguna enfermedad física ó emocional, por complicada que sea, pruébalo y juzga por ti mismo.

¡Reserva tu cita!

La Estupa de la Paz de Tierra de Budas

¿Quieres ser parte de nuestra historia?

El interior estará repleto de multitud de mandalas, miles de mantras impresos y enrollados, cientos de estatuas de Buda (tsa tsas) y todo tipo de ofrendas. La estructura contará con unos 9 metros de alto. Nuestra Estupa fomentará la paz y la armonía, favorecerá la longevidad y eliminará los obstáculos espirituales.

La Estupa budista es una estructura que representa la mente de Buda. Una imagen, o estatua de Buda representa el recipiente del cuerpo. El texto religioso, o Sutra representa la palabra iluminada, y la Estupa el recipiente de la mente.

¿Cómo puedes contribuir? hay diferentes maneras de colaborar con nosotros, acompáñanos en el inicio de nuestro proyecto, contamos contigo.

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Sesión de Meditación con Cuencos Tibetanos

Todos los viernes a las 20.00 h.

Duración 1 hora

La terapia del sonido aplicada con los cuencos tibetanos tiene un efecto curativo muy potente además de ser de una gran belleza. Los sonidos de los cuencos tibetanos ayudan a relajar la mente en el día, a reducir la ansiedad, el estrés y la depresión.

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La práctica regular de Chi-kung

Todos los jueves a las 18.30 h.

Duración 1 hora

Chi es la energía vital de todos los elementos de la naturaleza, incluidos los seres humanos. Kung es el movimiento de esa energía por el interior y exterior de nuestro cuerpo.  La respiración y la concentración mental nos ayudará a que la energía fluya por todo el organismo, limpiando energía estancada y liberándonos de bloqueos y tensiones físicas y psicológicas. Chi Kung, por tanto, se puede traducir como el cultivo y la práctica de la movilización consciente de la energía por el interior y exterior del cuerpo.

La práctica regular de Chi-kung nos aportará una mayor flexibilidad y fuerza y mejorará el funcionamiento de todos nuestros sistemas; mejorará nuestro rendimiento físico, intelectual y emocional, potenciando la serenidad, creatividad y el no apego.

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Estiramientos de cadenas musculares

Todos los martes a las 18.15 h.

Duración 1,30 hora

“Se trata de una práctica corporal precisa y sencilla, basada en el estiramiento suave y sostenido de las cadenas musculares que habitualmente se encuentran más sobrecargadas. Su finalidad es contribuir al equilibrio corporal relajando tensiones profundas”.

Los estiramientos musculares están especialmente indicados para problemas de espalda y lesiones de columna vertebral. Favorecen la integración postural y el movimiento. Tienen efectos muy positivos sobre el sistema nervioso, reduciendo el estrés.

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Sesiones de Meditación guiada

Vipassana: lunes a las 20.30 h.

Calma Mental: jueves a las 20:00 h.

Duración 1 hora

Para poder ejercer control sobre nuestros actos, necesitamos adiestrar la mente; y para adiestrarla, necesitamos la meditación.

El Centro ofrece la posibilidad de acudir a estas sesiones de meditación semidirigidas a todas aquellas personas que ya están familiarizadas con la práctica de la meditación.

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Les seguimos atendiendo

Tienda budista online

Abiertos 24 horas.

Artesanía budista tibetana, malas, inciensos, cuencos tibetanos, campanas, estatuas de Buda, thangkas, objetos de ritual, banderas de oración, …

Nuestra tienda está repleta de artículos selectos traídos de Tibet, India, Nepal, Sikim, Bhutan, etc. Todos los beneficios obtenidos se destinan al mantenimiento del centro budista Thubten Dhargye Ling y a proyectos de ayuda humanitaria en India y Tibet.

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Ofrecimiento de luz a los Mil Budas del eón afortunado

En la tradición budista es costumbre hacer ofrecimientos de luz para eliminar obstáculos y crear condiciones auspiciosas para la vida. Se hacen para cualquier evento de la vida familiar o individual que se celebre, como el nacimiento de un hijo, el matrimonio de una pareja, la graduación en los estudios, el cumpleaños de un amigo o familiar o el aniversario de los padres. Las ofrendas de luz también se pueden hacer en periodos difíciles o en transiciones inciertas. El don de la luz y las oraciones que lo acompañan ayudan a producir menos sufrimiento y mayor felicidad en tiempos de enfermedad, pérdida, incertidumbre y muerte.

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Salas de Biblioteca 

Bienvenido a nuestra biblioteca virtual, aquí podrás encontrar artículos, libros, vídeos e imágenes que esperamos resulten de tu interés. Ponemos a tu disposición un instrumento vivo que pretende apoyar la investigación y el estudio del Dharma budista y de los distintos temas de interés para nuestra comunidad.

Calendario Actividades

Bienvenido a nuestro calendario de actividades.  Aquí podrás consultar cronológicamente todos los eventos y cursos que iremos haciendo al cabo del año. Día de Tsog, postraciones, día de Luna Nueva, práctica de CHÖD, día de Luna Llena, práctica de Vajrasatva, día del Protector,  etc… Consulta nuestro calendario.

Hazte miembro

Ser miembro de Thubten Dhargye Ling es un gran acto de generosidad hacia los demás, puesto que con ello se contribuye a mantener físicamente un lugar donde muchas personas encuentran el Dharma, reciben enseñanzas de maestros plenamente cualificados y pueden obtener con facilidad los beneficios de la meditación.

Acércate a la riqueza de la tradición budista tibetana gelugpa