ESTUDIOS BUDISTAS

Puja de luna llena Sábado, 28 de octubre a las 20:00 h   Los días de luna llena son días especiales en los que se concentra la energía interior. El ofrecimiento del Tsog en una Puja de Luna Llena es un momento significativo en la tradición del budismo tibetano. El Tsog es una ofrenda ritual que incluye alimentos y bebidas, y se ofrece como un gesto de gratitud y devoción hacia el Maestro Espiritual, así como hacia las energías iluminadas y protectoras. Es una práctica indispensable para los practicantes del Vajrayana.   En esta sagrada noche de luna llena, nos reunimos como comunidad espiritual para honrar y agradecer a nuestro amado Maestro Espiritual y a las energías iluminadas que guían nuestro camino. Antes de nosotros, presentamos este Tsog, una ofrenda que simboliza nuestra gratitud y devoción. Los alimentos y las bebidas que aquí ofrecemos son un reflejo de nuestra generosidad  y una expresión de nuestra conexión con todos los seres. El Yoga del Gurú es la raíz del camino espiritual y la base para alcanzar todas las realizaciones espirituales. Recopilado por el Primer Panchen Lama, el pilar fundamental de esta práctica es la devoción al maestro, pero contiene además todas las instrucciones esenciales de las etapas del camino, así como las relativas a las etapas de generación consumación del Tantra Supremo. El ofrecimiento del Tsog es muy importante para mantener los compromisos y evitar obstáculos, ya que nos ponemos bajo el cuidado de dakas y dakinis, que nos conceden realizaciones. Además, nuestra salud, méritos y gozo aumentan al realizar esta práctica. Al ser un ritual de ofrecimiento hay que asistir a él con ofrendas de flores, comida o bebida. Hay que aportar bollos, galletas, frutas, dulces, flores, bebidas (no alcohólicas) etc. ¡Te esperamos!

Curso de meditación en la Calma Mental del 4 de octubre al 15 de noviembre modalidad presencial y online   La práctica de la atención es esencial para evitar la dispersión compulsiva y el malestar, y aprender a centrarnos en lo que queremos. La calidad de nuestra vida depende del entrenamiento y el cultivo de una mente desequilibrada que nos lleva a la insatisfacción una y otra vez. El objetivo de la Meditación en Shamatha o Calma Mental es cultivar un equilibrio que dé como resultados la felicidad y la salud mental. Este aprendizaje, sin embargo, no produce resultados inmediatos. El entrenamiento en estados mentales positivos como el amor, amabilidad, compasión y alegría empática requiere un tiempo. Se comienza orientando la atención y centrándonos en las sensaciones de la respiración. Al principio, durante solo unos segundos. Es un ejercicio para el que tenemos que encontrar un espacio y tiempo diarios. Todo esto requiere una cierta dosis de amor y amabilidad hacia nosotros mismos. Nuestra vida diaria, llena de miedos, ritmo frenético, insatisfacción, inquietudes y ansiedad, es la que provoca estos obstáculos. Por ello, no faltarán los problemas como agitación, distracción, etc. Pero, poco a poco, con la constancia en la práctica, irán atenuándose y muchos de ellos empezarán a desaparecer. La Meditación Samatha junto con el desarrollo del amor, la amabilidad y la compasión puede ayudarnos en el contexto de una vida, socialmente activa, a mantener una mente equilibrada y sana. El curso de Meditación en la Calma Mental – Samatha se desarrollará los miércoles en horario de mañana con una duración de 6 semanas. Modalidad presencial y online. Este curso será impartido de forma presencial por Manuela García y de forma online por Amparo Ruiz. FECHAS: del 4 de octubre al 15 de noviembre Miércoles: 11.00 a 12.15 h. Si quieres inscribirte en este taller pincha aquí. Imprescindible inscripción previa, plazas limitadas. 

Taller de Yoga Tibetano “El camino del Chaman” 21 de octubre modalidad presencial ” Despliega la estrategia de la paz y el amor para lograr la victoria de la Luz que habita en tu interior “   Segunda entrega de “El Camino del Guerrero”, llamada como “El Camino del Chamán”. Recordemos que el buen guerrero tibetano, como Bodhisattva puro que es, ha transformado sus espadas en arados; entregándose en cuerpo, palabra y mente a una disciplina que transforma su conciencia en beneficio de los demás. En este poderoso taller, realizaremos las series de origen Bön: Disciplina diamantina, El Guerrero Solar y El Guerrero de la Paz, culminando la gran saga yóguico tibetana del viaje de transformación de la consciencia. El Guerrero Solar eleva la energía por el canal central o Umma; el camino de las fuerzas densas obligadas por la ley natural a realizar la sublimación para impulsar la conciencia hacia la Magna Obra de la elevación de lo humano hacia lo sagrado; de la transmutación del plomo en oro de los alquimistas y de la elevación del Kundalini hacia la luz, el Moksha de los Yoguis/Yoguinis Solares. El Guerrero Solar ya no necesita defenderse, ya no tiene que hacer nada… se ha vencido a sí mismo y se integra en el Todo. El Guerrero Solar es una síntesis de los tres guerreros. “Ya no tiene que luchar”: no tiene que buscar nada; ya está en paz. Expresa en sí la ecuanimidad. Es un “arhat” al que le queda por esclarecer las oscuridades cognitivas (sujeto, objeto, acción) pues ya ha esclarecido las oscuridades emotivas. “No necesita defenderse”: puede utilizar su estrategia para que lo comprendan, sabrá qué nivel de percepción cognitiva tienen los que le rodean. Trabajamos la intuición perceptiva. Está en el camino de ser un Buda. Al adquirir conciencia de esa integración en el Todo, se alcanza la plenitud (Tongpanyi). La práctica de esta serie nos pone delante esas dificultades que nos vamos a encontrar en el camino, su desarrollo como serie es “rompedora”, “extraña”. Es una serie “chamánica” (Bön), muy espiritual. Es una “Puerta” que se abre para poder realizar otras prácticas superiores con una mejor sintonización y comprensión; es la entrada a la práctica del Tantrismo. Su realización con los ojos vendados y los oídos taponados (hacemos un “viaje” a nuestro interior) y nos lleva a autoevaluarnos. Para que esta autoevaluación se haga de manera neutral es necesario llevar un “libro registro”. Con esta técnica desarrollamos: - Mayor autoconocimiento (negaciones, miedos) - Mayor concentración: se aprende a reconocer en que momento surgen estas autolimitaciones. - Toda práctica da un método o camino que te lleva a la liberación: adquirir potenciación de la luz, equilibrio, paciencia. Este camino empieza en lo “burdo” y sus limitaciones, hasta llegar a lo sutil: el origen de esta serie es el “caos”, la confusión, en un principio no había asanas (éstas surgieron en el siglo XV) sólo movimientos. - Se desarrolla Tummo. Además, y como en cada encuentro, practicaremos respiraciones de purificación, Lungyor; limpieza y apertura de canales, Tsa Lung; y el ofrecimiento del mandala junto a la dedicatoria de méritos [...]

Curso Intensivo de Masaje tibetano niveles I y II Todos queremos para nuestra vida ser felices, un objetivo que únicamente es posible si disponemos de un cuerpo y una mente sanas y en equilibrio. El objetivo de la Medicina Tradicional Tibetana es conseguir mantener el equilibrio de la mente y el cuerpo del ser humano, para asegurar un buen estado de salud y evitar las causas y condiciones que puedan dar lugar a la aparición de la enfermedad. El masaje tradicional tibetano o Ku Nye forma parte de los tratamientos de terapia externa que la Medicina Tradicional Tibetana dispone para mantener la salud en buen estado. La terapia de masaje tradicional tibetano recupera y refuerza el equilibrio de la relación cuerpo-mente del paciente, mediante la aplicación de aceite en la piel, y generando un calor durante su aplicación. El efecto de calor permite restablecer el metabolismo interno, y con ello lograr una recuperación de la energía física y psicológica. Podemos enumerar algunos beneficios de la aplicación regular de este masaje: FÍSICOS: Equilibrio de la presión sanguínea, equilibrio y recuperación de la temperatura corporal, regularización de la circulación sanguínea, mejora de los procesos digestivos y el metabolismo, refuerzo muscular y óseo, relajación y eliminación del cansancio físico. PSICOLÓGICOS: Favorece la regularización del sueño, disminución del estrés y el cansancio mental, claridad mental y sensitiva, un mayor estado de calma interna, aumento de la sensación de alegría interna. En definitiva, la técnica de masaje tradicional tibetano es una terapia para recuperar la energía física y psicológica. Su aplicación previene enfermedades y fomenta un estado duradero de salud y bienestar. Es una técnica médica indicada para mejorar nuestra calidad de vida. 4 y 5 de noviembre Así mismo, nuestra salud y bienestar son el resultado de un equilibrio interno energético. La falta de descanso diario, el estrés, el sobre consumo de energía, las preocupaciones y una gestión inadecuada de nuestras emociones, afecta negativamente a nuestro estado de salud. Hemos de tomar conciencia de la importancia de la atención y cuidado de nuestro ser (cuerpo y mente) para aumentar nuestra alegría, vitalidad y lograr un estado de calma y equilibrio. Todos ellos son la causa de que se pierda energía. El masaje de nivel II entra en el tratamiento y recuperación de esta energía y recibe el nombre de masaje energético. El objetivo del mismo es aportar un método efectivo de recuperación de la energía vital y generar en nosotros mismos autoconfianza para ser capaces de reconocer y poder enfrentarnos a los problemas que nos generan esa pérdida. Imparte el curso: Berta Calderón Precio del curso: 185 € Este Curso Intensivo consta de los dos niveles. Para aquellas personas que hayan cursado el nivel I en nuestro centro, el coste del curso será de 120 €. FECHAS: 4 y 5 de noviembre HORARIO: Sábado de 10:30 a 14:00 h y de 16:30 a 20:00 h. Domingo de 10:30 a 14:00 h. Puedes inscribirte en el siguiente enlace. {{ vc_btn: title=CURSO+INTENSIVO+DE+MASAJE+TIBETANO+NIVELES+I+Y+II&color=warning&link=url%3Ahttps%253A%252F%252Fbudismotibetanomadrid.org%252Fproducto%252Fcurso-de-masaje-tibetano%252F%7Ctarget%3A_blank }} Los estudiantes tendrán a su disposición un manual para facilitar el seguimiento de la clase, y obtendrán, tras la realización de las prácticas supervisadas, un certificado de asistencia. Los alumnos deberán llevar tres toallas grandes y una de bidé, aceite de masaje (almendra [...]

Cuando escuchamos el sonido del Gong se crea una relajación profunda. Liberándonos del torrente de pensamientos que genera nuestra mente. La vibración impacta sobre el cuerpo y los meridianos. Libera bloqueos, reduce tensión y estimula la circulación. El resultado es una reorganización de la energía emocional y de los sentimientos que están atados a la estructura corporal. Relájate. La liberación de sentimientos es un proceso normal en una sesión con Gong. Durante un Baño de Gong experimentarás sensaciones dentro y fuera del cuerpo. El sonido te acaricia, como si de una ola se tratase. A nivel celular, la vibración también actúa armonizando todas las células del cuerpo por el principio físico de resonancia del sonido. Un Baño de Gong es una experiencia que en ningún caso te dejará indiferente. Déjate llevar, fluye como el agua y que el sonido te guíe. Si quieres participar en el próximo Baño de Gong puedes reservar tu plaza en el siguiente botón. {{ vc_btn: title=Reserva+asistencia+al+Ba%C3%B1o+de+Gong&color=turquoise&link=url%3Ahttps%253A%252F%252Fbudismotibetanomadrid.org%252Fproducto%252Fbano-de-gong%252F%7Ctarget%3A_blank }} Plazas limitadas. Sábado 21 de octubre. Hora: 19.30 h. Imparte Guillermo Solana.

Mediante  la práctica del Yoga del Gurú nos inspiramos en el ejemplo del maestro espiritual y poniéndonos bajo su guía desvelamos de forma progresiva la naturaleza esencial de nuestra mente, desarrollando y entrenando  sus cualidades positivas. El Yoga del Gurú es muy importante en el budismo vajrayana  porque, en este camino, las  realizaciones dependen de la pureza del compromiso (samaya) y de la manera en que percibimos y nos relacionamos con el maestro. La práctica del Yoga del Gurú de la inseparabilidad del Dalai Lama con Avalokitesvara (Buda de la Compasión) fue escrita por el propio Dalai Lama y  contiene una meditación en Avalokitesvara y una meditación completa en el camino gradual a la iluminación. Consulta el calendario de actividades para conocer cuando tiene lugar la próxima práctica.