Para poder ejercer control sobre nuestros actos, necesitamos adiestrar la mente; y para adiestrarla, necesitamos la meditación. La mente es como la llama de una vela oscilante, moviéndose por el viento de nuestros pensamientos y emociones. Todos sabemos que en el transcurso de la vida, van apareciendo preocupaciones, tristezas y problemas y cómo, arrastrados por las emociones negativas, sufrimos. Así que, meditamos para observar la mente y evitar ser influenciados negativamente por ella. Una vez que has conseguido la estabilidad en la meditación, la calma, la paz interior, la felicidad, llegarán a ti.
El Centro ofrece la posibilidad de acudir a estas sesiones de meditación semidirigidas a todas aquellas personas que ya están familiarizadas con la práctica de la meditación.
Si usted desea acudir al centro para hacer la meditación en modalidad presencial puede reservarlo directamente en el centro. Si por el contrario quiere hacer la meditación online puede reservarlo más abajo.
Meditación en la Visión Profunda – Vipassana
Modalidad online
Su práctica despeja la mente de contaminantes y va paso a paso, aumentando las condiciones para una completa salud mental, restituyendo así en nosotros el amor por todos los seres vivientes. De manera directa y simple, la técnica se orienta a observar la actividad mental en forma natural, sin reacción, sin juicio y sin apego a nada, con Atención Plena y Comprensión Clara de lo que está sucediendo en el presente. Vipassana nos muestra el arte de vivir momento a momento.
Lunes a las 20:30 h*. impartida por Manuela García.
*Si algún lunes es fiesta no se recuperará la sesión de meditación.
Si usted desea acudir al centro para hacer la meditación en modalidad presencial puede reservarlo directamente en el centro.
Meditación en la Calma Mental – Samatha
Modalidad online
El trabajo que realizamos diariamente nos puede suponer una pérdida de energía mental. Gracias a los antiguos meditadores actualmente tenemos distintos métodos para poder cargar o recuperar esa energía. La meditación en la Calma Mental o Samatha, evita los problemas que pueda producir una mente fatigada (estrés, depresión, ansiedad, …), dándonos la posibilidad de vivir una vida más plena y feliz.
Jueves a las 20:00 h*. impartida por Diego Pardilla.
*Si algún jueves es fiesta no se recuperará la sesión de meditación.
Si usted desea acudir al centro para hacer la meditación en modalidad presencial puede reservarlo directamente en el centro.
A estas sesiones de meditación podrán asistir todas las personas interesadas en crecimiento personal, en el desarrollo de paz interior y felicidad en su vida diaria.
Sesión de Meditación con Cuencos Tibetanos
Todos los viernes de 20.00 a 21.00 h.