Todas las personas deseamos la felicidad, sin embargo estamos afligidas por sufrimientos, angustias y numerosos miedos que somos incapaces de evitar. La meditación tiene como fin eliminar estas angustias y sufrimientos.
Pensamos que la felicidad y el sufrimiento vienen de las circunstancias externas, pero la felicidad que buscamos no vendrá porque recompongamos el mundo que nos rodea, sino de la reforma que hagamos dentro de nosotros mismos.
Curso de Meditación: Aprende a Meditar
1 y 2 de febrero
La meditación ofrece innumerables beneficios para tu cuerpo, mente y espíritu. El descanso que logras en la meditación es más profundo que el sueño más profundo. Cuanto más profundo es tu descanso, más dinámico será tu actividad. La meditación estimula la autocuración, nos proporciona mayor consciencia y creatividad, estimula y refuerza las zonas del cerebro asignadas a la felicidad y la alegría, aumenta el cociente intelectual y estimula el sistema inmunológico, entre otras muchas ventajas.
Cada célula de tu cuerpo tiene la capacidad de contener el infinito. A través de la práctica regular de la meditación, es posible que tomes conciencia de este potencial con la que te ha provisto la naturaleza.
La meditación concierne a la mente y para poder realizarla correctamente, abordaremos en este curso tanto la técnica en sí como una serie de condiciones auxiliares sin las cuales nuestro intento podría ser infructuoso.
Objetivos del Curso
- Comprender qué es la meditación y sus beneficios.
- Aprender técnicas básicas de meditación.
- Incorporar la meditación en tu rutina diaria.
- Explorar diferentes enfoques y estilos para encontrar el que mejor se adapte a ti.
Este curso está abierto a personas de todas las edades y niveles de experiencia. No necesitas ningún material especial, solo la voluntad de aprender y dedicar unos minutos al día.
El Curso Intensivo de Meditación se desarrollará el sábado y el domingo con una duración de 8 h.
Modalidad presencial.
Días y horarios: sábado 1 de febrero de 11:00 a 13:30 h y de 16:30 a 19:00 h y domingo 2 de febrero de 11:00 a 14:00 h
Impartido por Manuel Fernández
Aforo limitado, imprescindible inscripción previa.
Nuestro centro seguirá en todo momento el protocolo de seguridad marcado por el Ministerio de Sanidad para la seguridad de todos los asistentes.
A estos cursos pueden asistir todas las personas interesadas en crecimiento personal, en el desarrollo de paz interior y felicidad en su vida diaria.
La meditación es un viaje personal hacia el autoconocimiento y la tranquilidad. Este curso está aquí para acompañarte en cada paso de ese camino.
¡Te invitamos a comenzar esta transformadora experiencia!