El Chi Kung o Qi Gong es una práctica corporal formada por suaves movimientos físicos, ejercicios respiratorios y concentración mental que surgió en China hace más de 4.000 años con el fin de fortalecer el organismo a nivel físico, mental y espiritual. Las diferentes prácticas han sido desarrolladas por monjes taoístas y budistas durante milenios para fortalecer el organismo, prevenir enfermedades y curar dolores crónicos, contribuyendo a la transformación de le energía vital (Chi).
Taller de Chi Kung tonificación con música:
DAO YIMBAO JIAM GONG
Domingo 15 de febrero
Este taller está destinado a la práctica de 8 movimientos creados por el profesor Zhang Guangdé con el fin de mejorar el estado de salud equilibrando el Yin y el Yang. Los ejercicios son preventivos y terapéuticos, mejorando la circulación de la sangre y los diferentes canales de energía, contribuyendo a mejorar la calidad de vida y retrasando el envejecimiento.
Dao, significa dirigir, guiar, transmitir, conducir. Daoyin se refiere a “guiar la respiración con la participación de la mente” y a la “conducción interna de la energía vital Qi” o bioelectricidad corporal que impulsa la sangre y nutre los tejidos y los órganos internos.
Yin, significa estirar o tensar y en este caso Daoyin se refiere a “estirar el cuerpo y los 4 miembros” con la finalidad de preservar la salud.
Los movimientos se realizan de forma coordinada con la respiración, y ésta ha de ser lenta, sentida, suave y prolongada. La música ayuda a ejecutar los 8 movimientos de forma continuada, con armonía. La respiración sigue al movimiento y el movimiento surge y acompaña a la respiración. Entonces, se produce un efecto tonificante y relajante sobre todo el cuerpo.
¿Qué lograrás con este taller?
✔Liberar bloqueos energéticos en articulaciones y tejidos.
✔Activar tu energía defensiva, fortaleciendo tu sistema inmunológico.
✔Mejorar la circulación de sangre y líquidos orgánicos, revitalizando tu cuerpo.
✔Estirar músculos, tendones y fascias, potenciando la conexión con tus órganos internos.
✔Alcanzar un equilibrio físico, mental y espiritual, mejorando tu bienestar general.
¿De qué trataremos?
Al profesor Zhang Guandé se le conocía con el sobrenombre “Healing Yangrem” que significa “hombre verdadero que porta la longevidad de la grulla” y Fei Yun, cuyo significado es “viajero del universo”.
En Chi kung, la grulla es símbolo de vitalidad; los ejercicios imitan su elegancia y ayudan a fortalecer el equilibrio y la respiración; permite al practicante conectar con la energía ascendente y encontrar estabilidad en el movimiento.
¿A quién va dirigido?
A cualquier persona interesada en desbloquear su energía, prevenir enfermedades y disfrutar de una vida más equilibrada. No necesitas experiencia previa, ¡solo ganas de aprender y cuidarte!
Reserva tu lugar en el próximo Taller de Chi Kung en el siguiente botón ahora y comienza a transformar tu energía desde adentro hacia afuera. ¡Tu bienestar te lo agradecerá!
Plazas limitadas.
Domingo 15 de febrero.
Hora: 10.30-13.30h
Imparte: Juliana Campos, instructora de Chi Kung.