El Chi Kung o Qi Gong es una práctica corporal formada por suaves movimientos físicos, ejercicios respiratorios y concentración mental que surgió en China hace más de 4.000 años con el fin de fortalecer el organismo a nivel físico, mental y espiritual. Las diferentes prácticas han sido desarrolladas por monjes taoístas y budistas durante milenios para fortalecer el organismo, prevenir enfermedades y curar dolores crónicos, contribuyendo a la transformación de le energía vital (Chi).
Taller de Chi Kung:
Las 8 Palmas y el Árbol: El Camino del Chikung Estático
¿Sabías que nuestra energía vital (Qi) fluye por los canales invisibles (meridianos) y la sangre en nuestro cuerpo? Según la Medicina Tradicional China, esta red de canales conecta cada parte de ti, equilibrando tus órganos y promoviendo una salud integral.
Los Meridianos no solo regulan el flujo de energía, sino que también nutren tus tendones, fortalecen tus articulaciones y conectan tu interior con el exterior. ¡Un cuerpo en equilibrio es un cuerpo lleno de vitalidad!
En nuestro Taller de Posturas básicas estáticas, enraizamiento y meditación, aprenderás sobre los principales puntos y canales energéticos y sus beneficios a través de ejercicios y posturas estáticas, trabajando la alineación del cuerpo, la respiración y la consciencia, transformando tu bienestar y manteniendo la armonía de tu energía vital.
¿Qué lograrás con este taller?
✔Liberar bloqueos energéticos en articulaciones y tejidos.
✔Activar tu energía defensiva, fortaleciendo tu sistema inmunológico.
✔Mejorar la circulación de sangre y líquidos orgánicos, revitalizando tu cuerpo.
✔Estirar músculos, tendones y fascias, potenciando la conexión con tus órganos internos.
✔Alcanzar un equilibrio físico, mental y espiritual, mejorando tu bienestar general.
¿De qué trataremos?
Exploraremos las posturas básicas de Chi Kung, los diferentes pasos para conseguir un adecuado enraizamiento y disfrutar de estados de meditación de forma fácil y sencilla.
- Estiramientos básicos, ondulaciones, torsiones y giros
- Las 8 palmas del Ba Kua
- Postura de El Árbol
- Postura de Wu Chi
- La órbita microcósmica
¿A quién va dirigido?
A cualquier persona interesada en desbloquear su energía, prevenir enfermedades y disfrutar de una vida más equilibrada. No necesitas experiencia previa, ¡solo ganas de aprender y cuidarte!
Reserva tu lugar en el próximo Taller de Chi Kung en el siguiente botón ahora y comienza a transformar tu energía desde adentro hacia afuera. ¡Tu bienestar te lo agradecerá!
Plazas limitadas.
Sábado 27 de septiembre.
Hora: 10.30-13.30h
Imparte: Juliana Campos, instructora de Chi Kung.