El Chi Kung o Qi Gong es una práctica corporal formada por suaves movimientos físicos, ejercicios respiratorios y concentración mental que surgió en China hace más de 4.000 años con el fin de fortalecer el organismo a nivel físico, mental y espiritual. Las diferentes prácticas han sido desarrolladas por monjes taoístas y budistas durante milenios para fortalecer el organismo, prevenir enfermedades y curar dolores crónicos, contribuyendo a la transformación de le energía vital (Chi).
Taller de Chi Kung
Los 8 Brocados de Seda
Domingo 12 de abril,
Los Ocho Brocados de Seda son una antigua serie de ejercicios de ChiKung transmitida durante siglos en la tradición china. En este taller trabajaremos esta práctica siguiendo el enfoque de salud desarrollado por el profesor Zhang Guangdé.
Los ejercicios son preventivos y terapéuticos, mejorando la circulación de la sangre y los diferentes canales de energía, contribuyendo a mejorar la calidad de vida y retrasando el envejecimiento.
Dao, significa dirigir, guiar, transmitir, conducir. Daoyin se refiere a “guiar la respiración con la participación de la mente” y a la “conducción interna de la energía vital Qi” o bioelectricidad corporal que impulsa la sangre y nutre los tejidos y los órganos internos.
Yin, significa estirar o tensar y en este caso Daoyin se refiere a “estirar el cuerpo y los 4 miembros” con la finalidad de preservar la salud.
Los movimientos se realizan de forma coordinada con la respiración, y ésta ha de ser lenta, sentida, suave y prolongada. La música ayuda a ejecutar los 8 movimientos de forma continuada, con armonía. La respiración sigue al movimiento y el movimiento surge y acompaña a la respiración. Entonces, se produce un efecto tonificante y relajante sobre todo el cuerpo.
A través de esta secuencia tradicional aprenderás a combinar movimiento consciente, respiración y atención, favoreciendo la circulación de la energía vital y ayudando a liberar tensiones acumuladas. Es una práctica accesible para todas las edades y niveles de experiencia, ideal para quienes desean cuidar su bienestar físico y emocional de una forma sencilla y profunda.
Durante el taller exploraremos cada uno de los ocho ejercicios, comprendiendo su sentido y sus beneficios para la movilidad, la respiración y el equilibrio interno. Al finalizar, podrás integrar esta práctica como una rutina breve y revitalizante para el día a día.
¿Qué lograrás con este taller?
✔Liberar bloqueos energéticos en articulaciones y tejidos.
✔Activar tu energía defensiva, fortaleciendo tu sistema inmunológico.
✔Mejorar la circulación de sangre y líquidos orgánicos, revitalizando tu cuerpo.
✔Estirar músculos, tendones y fascias, potenciando la conexión con tus órganos internos.
✔Alcanzar un equilibrio físico, mental y espiritual, mejorando tu bienestar general.
¿De qué trataremos?
Al profesor Zhang Guandé se le conocía con el sobrenombre “Healing Yangrem” que significa “hombre verdadero que porta la longevidad de la grulla” y Fei Yun, cuyo significado es “viajero del universo”.
En Chi kung, la grulla es símbolo de vitalidad; los ejercicios imitan su elegancia y ayudan a fortalecer el equilibrio y la respiración; permite al practicante conectar con la energía ascendente y encontrar estabilidad en el movimiento.
Te invitamos a descubrir una de las prácticas más antiguas y apreciadas del ChiKung: Los Ocho Brocados de Seda, una serie de ocho movimientos suaves y armoniosos diseñados para mejorar la salud, fortalecer el cuerpo y calmar la mente.
¿A quién va dirigido?
A cualquier persona interesada en desbloquear su energía, prevenir enfermedades y disfrutar de una vida más equilibrada. No es un ejercicio de esfuerzo intenso; se busca coordinación entre cuerpo, respiración y mente. No necesitas experiencia previa, ¡solo ganas de aprender y cuidarte!
Una oportunidad para regalarte un tiempo de cuidado, respiración y presencia, e incorporar a tu vida una práctica sencilla que puede acompañarte cada día.
Reserva tu lugar en el próximo Taller de Chi Kung en el siguiente botón ahora y comienza a transformar tu energía desde adentro hacia afuera. ¡Tu bienestar te lo agradecerá!
Plazas limitadas.
Domingo 12 de abril.
Hora: 10.30-13.30h
Imparte: Juliana Campos, instructora de Chi Kung.