Prácticas, preliminares y ritos budistas

El Chi Kung o Qi Gong es una práctica corporal formada por suaves movimientos físicos, ejercicios respiratorios y concentración mental que surgió en China hace más de 4.000 años con el fin de fortalecer el organismo a nivel físico, mental y espiritual. Las diferentes prácticas han sido desarrolladas por monjes taoístas y budistas durante milenios para fortalecer el organismo, prevenir enfermedades y curar dolores crónicos, contribuyendo a la transformación de le energía vital (Chi). Taller de Chi Kung: Los Seis Sonidos Curativos El Chikung de los Seis Sonidos Curativos (Liu Zi Jue, 六字诀) es una técnica ancestral de la Medicina Tradicional China (MTC) que combina respiración, vibración sonora y movimientos específicos para revitalizar tu energía y armonizar tu bienestar. ¿Cómo Funciona? Cada sonido emite una vibración única que equilibra un órgano específico, liberando bloqueos y emociones acumuladas. Esta práctica ayuda a restaurar el flujo de Qi, promoviendo una salud integral. Los Seis Sonidos y sus Beneficios: Xu (嘘) – Hígado (Madera): Libera la ira y mejora el flujo de energía. He (呵) – Corazón (Fuego): Reduce la ansiedad y fortalece la circulación. Hu (呼) – Bazo (Tierra): Favorece la digestión y disuelve preocupaciones. Si (呬) – Pulmones (Metal): Expulsa la tristeza y fortalece la respiración. Chui (吹) – Riñones (Agua): Aumenta la vitalidad y reduce el miedo. Xi (嘻) – Triple Calentador: Relaja el cuerpo y equilibra la energía. Descubre el poder de los seis sonidos y transforma tu bienestar ¿Qué lograrás con este taller? ✔ Mejorar la función de los órganos internos. ✔ Reducir el estrés y equilibra las emociones. ✔ Favorecer la circulación del Qi y la sangre. ✔ Fortalecer el sistema inmunológico. ✔ Promover la relajación y la claridad mental. ¿De qué trataremos? Esta práctica proviene de la medicina tradicional china (MTC) y se basa en la relación entre los sonidos, las vibraciones y los órganos internos. Se cree que cada sonido ayuda a liberar el exceso de energía patógena y a equilibrar el Qi en un órgano específico, promoviendo la salud y el bienestar. La práctica del Chikung de los Seis Sonidos Curativos (Liu Zi Jue, 六字诀) es una técnica tradicional china que combina respiración, vibración sonora y movimientos específicos para armonizar los órganos internos y mejorar el flujo de energía (Qi) en el cuerpo. ¿A quién va dirigido? A cualquier persona interesada en desbloquear su energía, prevenir enfermedades y disfrutar de una vida más equilibrada. No necesitas experiencia previa, ¡solo ganas de aprender y cuidarte! Reserva tu lugar en el próximo Taller de Chi Kung en el siguiente botón ahora y comienza a transformar tu energía desde adentro hacia afuera. ¡Tu bienestar te lo agradecerá! {{ vc_btn: title=Reserva+asistencia+al+Taller+de+Chi+Kung&color=turquoise&size=lg&link=url%3Ahttps%253A%252F%252Fbudismotibetanomadrid.org%252Fproducto%252Ftaller-de-chi-kung%252F%7Ctarget%3A_blank }} Plazas limitadas. Sábado 17 de mayo. Hora: 10.30-13.30h Imparte: Julián Luengo. Monitor e Instructor de Chikung por la Asociación Médica de China y graduado en el Método de gestión de la salud para el tratamiento anticanceroso Guolin. Titulado por el Colegio de Medicina Tradicional China de la Universidad de Beijing y por la Escuela Superior de Técnicas Parasanitarias de Madrid.

Con motivo de la celebración del 80 cumpleaños de nuestro Maestro el Venerable Geshe Tsering Palden, sus alumnos del Monasterio de Sera están organizando las ceremonias tradicionales de Larga Vida. Los días 5 a 9 de febrero se llevará a cabo el Tsedup (Ronda de sadhanas de longevidad) y el día 10, coincidiendo con la celebración del Losar (Año Nuevo Tibetano), tendrá lugar una Puja de Larga Vida. Las ceremonias tradicionales de larga vida incluyen oraciones y ofrendas de tormas, símbolos auspiciosos, luz, mandalas, estatuas, textos y thangkas entre otros. Participar en las ofrendas de larga vida a los maestros realizados contribuye a acumular méritos para que la propia vida sea larga y saludable. Si quieres participar en los ofrecimientos puedes efectuar tu contribución a través de la cuenta bancaria que indicamos más abajo. Cada aportación, independientemente de su tamaño, será recibida con profundo agradecimiento y contribuirá a la realización de estas ceremonias tradicionales. Las aportaciones se deben realizar exclusivamente a través del centro, desde donde serán trasferidas a India para sufragar los gastos de las ceremonias. Detalles para la Contribución: Titular de la cuenta: Thubten Dhargye Ling Cuenta Bancaria: ES38 1491 0001 2130 0010 0587 Concepto: "Ceremonias de Larga Vida de Geshe Tsering Palden" Os dejamos un vídeo resumen de la celebración.

Puja de luna llena lunes 12 de abril a las 19:30 h   Los días de luna llena son días especiales en los que se concentra la energía interior y este más porque coincide con el Día de los Milagros.. El ofrecimiento del Tsog en una Puja de Luna Llena es un momento significativo en la tradición del budismo tibetano. El Tsog es una ofrenda ritual que incluye alimentos y bebidas, y se ofrece como un gesto de gratitud y devoción hacia el Maestro Espiritual, así como hacia las energías iluminadas y protectoras. Es una práctica indispensable para los practicantes del Vajrayana.     En esta sagrada noche de luna llena, nos reunimos como comunidad espiritual para honrar y agradecer a nuestro amado Maestro Espiritual y a las energías iluminadas que guían nuestro camino. Antes de nosotros, presentamos este Tsog, una ofrenda que simboliza nuestra gratitud y devoción. Los alimentos y las bebidas que aquí ofrecemos son un reflejo de nuestra generosidad  y una expresión de nuestra conexión con todos los seres. El Yoga del Gurú es la raíz del camino espiritual y la base para alcanzar todas las realizaciones espirituales. Recopilado por el Primer Panchen Lama, el pilar fundamental de esta práctica es la devoción al maestro, pero contiene además todas las instrucciones esenciales de las etapas del camino, así como las relativas a las etapas de generación consumación del Tantra Supremo. El ofrecimiento del Tsog es muy importante para mantener los compromisos y evitar obstáculos, ya que nos ponemos bajo el cuidado de dakas y dakinis, que nos conceden realizaciones. Además, nuestra salud, méritos y gozo aumentan al realizar esta práctica. Al ser un ritual de ofrecimiento hay que asistir a él con ofrendas de flores, comida o bebida. Hay que aportar bollos, galletas, frutas, dulces, flores, bebidas (no alcohólicas) etc. ¡Te esperamos! Lee en nuestro blog más acerca de la práctica de luna llena. Leer más...

Taller de Yoga Tibetano “El Camino del Chamán: Despierta tu Luz Interior” domingo 16 de marzo modalidad presencial  🕊️ "Activa la estrategia del amor y la paz para conquistar la victoria de la luz que habita en ti." ✨ Bienvenidos y bienvenidas a la segunda entrega de "El Camino del Guerrero", titulada "El Camino del Chamán". En este poderoso taller, nos adentraremos en la tradición tibetana Bön con prácticas ancestrales que transforman la consciencia y elevan el espíritu. Exploraremos las series: 🔥 Disciplina Diamantina🌞 El Guerrero Solar🕊️ El Guerrero de la Paz Estas enseñanzas culminan un profundo viaje yóguico de autotransformación, donde el guerrero trasciende la lucha y se fusiona con la totalidad. TALLER de YOGA TIBETANO El Guerrero Solar: La Ascensión a la Plenitud Este arquetipo eleva la energía a través del canal central (Umma), permitiendo la transmutación de lo denso en luz, la alquimia del Kundalini, y la integración del ser en el Todo. A través de prácticas poderosas, el Guerrero Solar:✨ Se libera de la necesidad de luchar, alcanzando ecuanimidad.✨ Comprende su entorno con claridad intuitiva.✨ Transforma la oscuridad cognitiva en sabiduría pura.✨ Accede al estado de plenitud (Tongpanyi), la realización última del camino. 🔮 Un Viaje Chamánico Hacia el AutoconocimientoEn esta experiencia única, exploraremos una serie de movimientos ancestrales con una metodología que rompe barreras y nos confronta con nuestras propias limitaciones. Realizaremos la práctica con los ojos vendados y los oídos taponados, profundizando en la autoevaluación y el desarrollo de la percepción interna. 📖 Para potenciar este proceso, llevaremos un libro de registro, donde cada participante podrá documentar su evolución. Beneficios de esta práctica: ✅ Mayor autoconocimiento: transformación de miedos y bloqueos.✅ Concentración profunda: reconocimiento de patrones limitantes.✅ Expansión de la luz interna: equilibrio, paciencia y armonización.✅ Activación del fuego interior (Tummo). 💨 Además, complementaremos la experiencia con:🔹 Respiraciones de purificación (Lungyor).🔹 Apertura y limpieza de canales energéticos (Tsa Lung).🔹 Ritual del mandala y dedicatoria de méritos para el bienestar de todos los seres. 🌟 Si sientes el llamado de la transformación, este es tu momento.¡Únete a este viaje sagrado y despierta la luz del Guerrero que hay en ti! Este taller será impartido por Sherab Gyatso del linaje Jamyang. FECHAS: 16 de marzo Domingo: 11.00 a 13.00 h. Si quieres inscribirte en este taller pincha aquí. Imprescindible inscripción previa, plazas limitadas. Modalidad presencial. 

Cuando escuchamos el sonido del Gong se crea una relajación profunda. Liberándonos del torrente de pensamientos que genera nuestra mente. La vibración impacta sobre el cuerpo y los meridianos. Libera bloqueos, reduce tensión y estimula la circulación. El resultado es una reorganización de la energía emocional y de los sentimientos que están atados a la estructura corporal. Relájate. La liberación de sentimientos es un proceso normal en una sesión con Gong. Durante un Baño de Gong experimentarás sensaciones dentro y fuera del cuerpo. El sonido te acaricia, como si de una ola se tratase. A nivel celular, la vibración del Gong actúa armonizando todas las células del cuerpo mediante el principio físico de resonancia del sonido. Este proceso no solo equilibra tu energía, sino que también promueve una profunda sanación a nivel físico y emocional. Cada célula de tu cuerpo se verá beneficiada por esta vibración curativa, llevándote a un estado de bienestar integral. Un Baño de Gong es una experiencia que en ningún caso te dejará indiferente. Déjate llevar, fluye como el agua y que el sonido te guíe. Si quieres participar en el próximo Baño de Gong puedes reservar tu plaza en el siguiente botón. {{ vc_btn: title=Reserva+asistencia+al+Ba%C3%B1o+de+Gong&color=turquoise&link=url%3Ahttps%253A%252F%252Fbudismotibetanomadrid.org%252Fproducto%252Fbano-de-gong%252F%7Ctarget%3A_blank }} Plazas limitadas. Sábado 26 de abril. Hora: 19.30 h. Imparte Guillermo Solana.

Mediante  la práctica del Yoga del Gurú nos inspiramos en el ejemplo del maestro espiritual y poniéndonos bajo su guía desvelamos de forma progresiva la naturaleza esencial de nuestra mente, desarrollando y entrenando  sus cualidades positivas. El Yoga del Gurú es muy importante en el budismo vajrayana  porque, en este camino, las  realizaciones dependen de la pureza del compromiso (samaya) y de la manera en que percibimos y nos relacionamos con el maestro. La práctica del Yoga del Gurú de la inseparabilidad del Dalai Lama con Avalokitesvara (Buda de la Compasión) fue escrita por el propio Dalai Lama y  contiene una meditación en Avalokitesvara y una meditación completa en el camino gradual a la iluminación. Consulta el calendario de actividades para conocer cuando tiene lugar la próxima práctica.

Lhabab Düchen es una de las cuatro celebraciones más importantes de la tradición budista. Un día para la oración y las acciones virtuosas. Lhabab Düchen es la celebración del descenso de Buda desde el paraíso de Tushita para dar enseñanzas de Dharma a su madre, la reina Mayadevi. Es parte de la tradición budista tibetana dedicar este día a la oración y a las acciones virtuosas En esta celebración, se cree que, los beneficios o los méritos de todas las buenas acciones se multiplican por 10 millones de veces, y este mismo efecto multiplicador, se da también por las acciones negativas.

Esta ceremonia budista se observa durante los «días de Tsog» en el calendario tibetano. Es una práctica indispensable para los practicantes del Vajrayana. El Yoga del Gurú es la raíz del camino espiritual y la base para alcanzar todas las realizaciones espirituales. Recopilado por el Primer Panchen Lama, el pilar fundamental de esta práctica es la devoción al maestro, pero contiene además todas las instrucciones esenciales de las etapas del camino, así como las relativas a las etapas de generación consumación del Tantra Supremo. El ofrecimiento del Tsog es muy importante para mantener los compromisos y evitar obstáculos, ya que nos ponemos bajo el cuidado de dakas y dakinis, que nos conceden realizaciones. Además, nuestra salud, méritos y gozo aumentan al realizar esta práctica. Al ser un ritual de ofrecimiento hay que asistir a él con ofrendas de flores, comida o bebida.   Consulta el calendario de actividades para conocer cuando tiene lugar el próximo Lama Chöpa.

Una iniciación tántrica es una ceremonia de transmisión de poder que activa los factores evolutivos de nuestra naturaleza búdica, estimulándolos para su mayor desarrollo. Para recibir la iniciación se requiere, no solo un maestro tántrico totalmente capacitado, sino también que nosotros estemos preparados y receptivos, y que nuestra participación sea activa en el proceso. Las iniciaciones son alusivas a una entidad tántrica en concreto: Vajrasattva, Chenrezig, Tara, Manjushri… Suelen ir acompañadas por enseñanzas relacionadas con las cualidades de dichas entidades y recibirlas supone la autorización y bendición del maestro para realizarlas por nuestra cuenta, dado que muchas de ellas suponen un compromiso firme por nuestra parte, tanto filosófico como de práctica cotidiana.   Consulta el calendario de actividades para conocer cuando tiene lugar la próxima iniciación.

Un viernes al mes a las 18:30 h.    Hacer la práctica de Vajrasattva y recitar el mantra de 100 sílabas 100,000 veces purifica las negatividades, siempre que se lleve a cabo adecuadamente, con todos los factores completos. Si se hace la recitación sin los cuatro factores, no podemos purificar las negatividades en su totalidad. Sin embargo, si la meditación y recitación de Vajrasattva se hace debidamente, con los cuatro poderes oponentes y recitamos el mantra 100,000 veces se purifican todas las negatividades. Recitar el mantra 21 veces todos los días, evita que las negatividades se incrementen.     Los cuatro poderes oponentes son: El poder de la confianza El poder del arrepentimiento El poder del antídoto El poder de la determinación Queremos reunir 100.000 recitaciones del mantra y dedicar los méritos como ofrecimiento para eliminar los obstáculos que se presenten en los proyectos de nuestros maestros. Consulta el calendario de actividades para conocer cuando tiene lugar la próxima Práctica de Vajrasatva.