Prácticas, preliminares y ritos budistas

Jornada de Enseñanzas Budistas "Las Tres Joyas, para un corazón que despierta" sábado 14 de noviembre modalidad presencial y online En el corazón del camino budista se encuentra una enseñanza esencial y profundamente transformadora: el Refugio en las Tres Joyas. Las Tres Joyas —el Buda, el Dharma y la Sangha— constituyen el eje que sostiene toda la práctica espiritual y marcan el comienzo del auténtico compromiso con la senda del despertar. Tomar refugio en ellas no es simplemente un gesto devocional, sino un acto de confianza y comprensión. Es reconocer que existe una posibilidad real de liberarnos del sufrimiento, y que contamos con guía, método y acompañamiento para recorrer ese camino. El Buda representa el potencial de la mente completamente despierta, la certeza de que todos poseemos en nuestro interior la semilla de la iluminación. El Dharma es la enseñanza que revela cómo cultivar esa sabiduría y cómo transformar nuestra mente a través de la reflexión, la meditación y la conducta ética. La Sangha es la comunidad espiritual que sostiene, inspira y acompaña al practicante, recordándole que el despertar no es una empresa individual, sino una aspiración compartida por todos los seres. Durante esta jornada especial, los venerables maestros Lama Geshe Tsering Palden y Lama Geshe Ngawang Losel ofrecerán una enseñanza profunda y accesible sobre el sentido y la práctica del Refugio. A través de su orientación, podremos comprender cómo las Tres Joyas se manifiestan no solo como principios filosóficos, sino como realidades vivas que podemos incorporar a nuestra experiencia cotidiana. A lo largo de la sesión, se abordarán aspectos teóricos y contemplativos, con espacio para la reflexión personal y la meditación guiada. Los maestros compartirán ejemplos, historias y consejos prácticos que ayudarán a integrar estas enseñanzas en la vida diaria, haciendo del Refugio una fuente de inspiración constante. Nuestros maestros El Venerable Geshe Tsering Palden es un maestro profundamente respetado, tanto por la amplitud de su conocimiento como por la calidez de su corazón. Formado durante décadas en el riguroso estudio del budismo tibetano en el Monasterio de Sera Jey, ha recibido enseñanzas de algunos de los más grandes lamas contemporáneos, y ha sido maestro y guía de estudiantes tanto en Oriente como en Occidente. Su estilo pedagógico destaca por la claridad, la precisión y la capacidad de vincular los temas filosóficos más elevados con la experiencia cotidiana del practicante. Su presencia transmite serenidad, y sus enseñanzas inspiran confianza, incluso en los momentos de mayor complejidad emocional. El Ven. Geshe Ngawang Losel , quien acompañará esta jornada como traductor, es también un erudito monástico formado en la tradición tibetana, con una profunda experiencia en la transmisión del Dharma a audiencias hispanohablantes. Su dominio tanto del tibetano clásico como del español moderno garantiza una traducción precisa, fiel al espíritu de las enseñanzas, y al mismo tiempo accesible. Su acompañamiento es siempre una garantía de comprensión y cercanía para todos los asistentes, facilitando una experiencia fluida y enriquecedora. Juntos, estos dos venerables maestros ofrecerán una jornada que no solo iluminará el significado de la paciencia, sino que sembrará en nosotros la inspiración para cultivarla como un camino de verdadera transformación. Te invitamos a participar con mente abierta y corazón dispuesto. ¿A quién está dirigida esta jornada? Esta jornada está abierta [...]

Chöekhor Düchen "Una de las cuatro grandes festividades del calendario budista" lunes 28 de julio modalidad presencial Hoy conmemoramos un evento de inmensa importancia en la historia espiritual de la humanidad: el Chöekhor Düchen, el día en que el Buda Shakyamuni giró por primera vez la Rueda del Dharma, compartiendo con el mundo la esencia de su despertar. Después de alcanzar la iluminación bajo el árbol Bodhi en Bodhgaya, el Buda permaneció en profundo silencio durante semanas, contemplando la vastedad de lo que había realizado. Finalmente, por compasión hacia todos los seres, decidió enseñar el camino hacia la liberación. Viajó entonces al Parque de los Venados en Sarnath, donde se reencontró con sus cinco antiguos compañeros de prácticas ascéticas. A ellos les ofreció su primera enseñanza, conocida como el Primer Giro de la Rueda del Dharma. En esta enseñanza fundamental, el Buda presentó las Cuatro Nobles Verdades, la base de todo el camino budista: La verdad del sufrimiento (dukkha): la vida, tal como la experimentamos en el samsara, está impregnada de insatisfacción. La verdad del origen del sufrimiento: el sufrimiento surge del deseo, el apego y la ignorancia. La verdad de la cesación del sufrimiento: es posible liberarse completamente del sufrimiento. La verdad del camino que conduce a la cesación: un camino de sabiduría, conducta ética y meditación, conocido como el Noble Óctuple Sendero. Este momento marcó el nacimiento formal del Dharma como guía viva, y desde entonces la rueda del conocimiento y la compasión ha girado sin cesar, inspirando a millones de seres a lo largo de los siglos. En el Chöekhor Düchen, las acciones virtuosas y las prácticas espirituales se consideran multiplicadas millones de veces en mérito. Es un día propicio para estudiar enseñanzas, hacer ofrendas, recitar sutras, meditar, liberar animales y dedicar nuestros actos positivos por el bienestar de todos los seres sintientes. Que este día sagrado renueve nuestro compromiso con el camino del despertar, y que el Dharma siga iluminando las mentes y corazones de todos los seres.Que la Rueda del Dharma siga girando, trayendo paz, libertad y realización genuina al mundo. LUNES 28 DE JULIO, 19.00h celebraremos el Primer Giro de la Rueda del Dharma compartiendo la Sadhana de SS Dalai Lama, lectura de Sutras y Mantras. ¡Feliz Chöekhor Düchen!

El Chi Kung o Qi Gong es una práctica corporal formada por suaves movimientos físicos, ejercicios respiratorios y concentración mental que surgió en China hace más de 4.000 años con el fin de fortalecer el organismo a nivel físico, mental y espiritual. Las diferentes prácticas han sido desarrolladas por monjes taoístas y budistas durante milenios para fortalecer el organismo, prevenir enfermedades y curar dolores crónicos, contribuyendo a la transformación de le energía vital (Chi). Taller de Chi Kung: WAI TAN KUN: “El Arte del Elixir Externo” Domingo 9 de noviembre ¿Sabías que nuestra energía vital (Qi) fluye por los canales invisibles (meridianos) y la sangre en nuestro cuerpo? Según la Medicina Tradicional China, esta red de canales conecta cada parte de ti, equilibrando tus órganos y promoviendo una salud integral. Los Meridianos no solo regulan el flujo de energía, sino que también nutren tus tendones, fortalecen tus articulaciones y conectan tu interior con el exterior. ¡Un cuerpo en equilibrio es un cuerpo lleno de vitalidad! En nuestro Taller de Wai Tan Kung, el Arte del Elixir Externo: los 3 campos y los 9 palacios, despertarás tu energía “prenatal” sintiendo como fluye por tu cuerpo en forma de impulsos eléctricos. Siente el Chi en tus brazos, piernas y órganos. Dale una oportunidad a que tu corazón sienta y recupere la alegría y tu mente la paz. Con su práctica la esencia, la energía y el espíritu interaccionan en nuestros tres campos de energía (superior, medio e inferior) y fluirá a través de los nueve palacios: riñones, intestinos, hígado, vesícula biliar, bazo, intestino grueso, pulmones, vejiga y corazón. ¿Qué lograrás con este taller? ✔Liberar bloqueos energéticos en articulaciones y tejidos. ✔Activar tu energía defensiva, fortaleciendo tu sistema inmunológico. ✔Mejorar la circulación de sangre y líquidos orgánicos, revitalizando tu cuerpo. ✔Estirar músculos, tendones y fascias, potenciando la conexión con tus órganos internos. ✔Alcanzar un equilibrio físico, mental y espiritual, mejorando tu bienestar general. ¿De qué trataremos? Exploraremos las doce formas del Wai Tan Kung. Formas sencillas de recordar que con su práctica individual nos ayudará a disfrutar de la vida sintiéndonos llenos de energía, alegres y en paz. Estas tres sensaciones son esenciales para disfrutar del simple hecho de estar vivo. ¿A quién va dirigido? A cualquier persona interesada en desbloquear su energía, prevenir enfermedades y disfrutar de una vida más equilibrada. No necesitas experiencia previa, ¡solo ganas de aprender y cuidarte! Reserva tu lugar en el próximo Taller de Chi Kung en el siguiente botón ahora y comienza a transformar tu energía desde adentro hacia afuera. ¡Tu bienestar te lo agradecerá! {{ vc_btn: title=Reserva+asistencia+al+Taller+de+Chi+Kung&color=turquoise&size=lg&link=url%3Ahttps%253A%252F%252Fbudismotibetanomadrid.org%252Fproducto%252Ftaller-de-chi-kung%252F%7Ctarget%3A_blank }} Plazas limitadas. Domingo 9 de noviembre. Hora: 10.30-13.30h Imparte: Juliana Campos, instructora de Chi Kung.

Con motivo de la celebración del 80 cumpleaños de nuestro Maestro el Venerable Geshe Tsering Palden, sus alumnos del Monasterio de Sera están organizando las ceremonias tradicionales de Larga Vida. Los días 5 a 9 de febrero se llevará a cabo el Tsedup (Ronda de sadhanas de longevidad) y el día 10, coincidiendo con la celebración del Losar (Año Nuevo Tibetano), tendrá lugar una Puja de Larga Vida. Las ceremonias tradicionales de larga vida incluyen oraciones y ofrendas de tormas, símbolos auspiciosos, luz, mandalas, estatuas, textos y thangkas entre otros. Participar en las ofrendas de larga vida a los maestros realizados contribuye a acumular méritos para que la propia vida sea larga y saludable. Si quieres participar en los ofrecimientos puedes efectuar tu contribución a través de la cuenta bancaria que indicamos más abajo. Cada aportación, independientemente de su tamaño, será recibida con profundo agradecimiento y contribuirá a la realización de estas ceremonias tradicionales. Las aportaciones se deben realizar exclusivamente a través del centro, desde donde serán trasferidas a India para sufragar los gastos de las ceremonias. Detalles para la Contribución: Titular de la cuenta: Thubten Dhargye Ling Cuenta Bancaria: ES38 1491 0001 2130 0010 0587 Concepto: "Ceremonias de Larga Vida de Geshe Tsering Palden" Os dejamos un vídeo resumen de la celebración.

Puja de luna llena martes 10 de junio a las 19:30 h   Los días de luna llena son días especiales en los que se concentra la energía interior y este más porque coincide con el Día de los Milagros.. El ofrecimiento del Tsog en una Puja de Luna Llena es un momento significativo en la tradición del budismo tibetano. El Tsog es una ofrenda ritual que incluye alimentos y bebidas, y se ofrece como un gesto de gratitud y devoción hacia el Maestro Espiritual, así como hacia las energías iluminadas y protectoras. Es una práctica indispensable para los practicantes del Vajrayana.     En esta sagrada noche de luna llena, nos reunimos como comunidad espiritual para honrar y agradecer a nuestro amado Maestro Espiritual y a las energías iluminadas que guían nuestro camino. Antes de nosotros, presentamos este Tsog, una ofrenda que simboliza nuestra gratitud y devoción. Los alimentos y las bebidas que aquí ofrecemos son un reflejo de nuestra generosidad  y una expresión de nuestra conexión con todos los seres. El Yoga del Gurú es la raíz del camino espiritual y la base para alcanzar todas las realizaciones espirituales. Recopilado por el Primer Panchen Lama, el pilar fundamental de esta práctica es la devoción al maestro, pero contiene además todas las instrucciones esenciales de las etapas del camino, así como las relativas a las etapas de generación consumación del Tantra Supremo. El ofrecimiento del Tsog es muy importante para mantener los compromisos y evitar obstáculos, ya que nos ponemos bajo el cuidado de dakas y dakinis, que nos conceden realizaciones. Además, nuestra salud, méritos y gozo aumentan al realizar esta práctica. Al ser un ritual de ofrecimiento hay que asistir a él con ofrendas de flores, comida o bebida. Hay que aportar bollos, galletas, frutas, dulces, flores, bebidas (no alcohólicas) etc. ¡Te esperamos! Lee en nuestro blog más acerca de la práctica de luna llena. Leer más...

Taller de Yoga Tibetano Cinco ritos de la eterna juventud sábado 25 de octubre modalidad presencial  TALLER de YOGA TIBETANO Un encuentro que reunirá series y técnicas ancestrales practicados por yoguis, monjes y lamas del Himalaya. Durante dos horas y media, acompañados por los inigualables sonidos de los cuencos cantores tibetanos, realizaremos los famosos: “CINCO RITOS TIBETANOS”, también conocidos como “cinco ritos de la eterna juventud”. Dicha serie, practicada desde hace siglos por monjes budistas, pertenece al “lamaísmo” y equilibra tanto la mente como el cuerpo en un sistema único de tonificación psicofísica. Así mismo, estos poderosos ritos estimulan el fuego interior (Tummo), las esencias y gotas sutiles (Thigle), armonizan y equilibran los centros energéticos y vórtices (Chakras) al tiempo que trabajan la consciencia sensorial y la transformación integral (Alquimia Yóguica). Como si esto fuera poco, disfrutaremos de la magia de los cuencos tibetanos durante todo el evento, incrementando aún más, el proceso terapéutico de la convocatoria. Los yogas que florecieron en la meseta más alta del planeta son la convergencia del peregrinaje del yoga procedente de la India junto con la Medicina Tradicional Tibetana, las artes de curación chinas, griegas y persas; y la fusión con la antigua tradición autóctona Bön. Todo esto dio lugar a un gran Yoga, convergencia de series tan únicas y transformadoras como sus orígenes y linajes. Como en cada encuentro, practicaremos respiraciones de purificación, Lungyor; limpieza y apertura de canales, Tsa Lung; despertar del fuego interior, Tummo, y el ofrecimiento del mandala junto a la dedicatoria de méritos en beneficio último de todos los seres sintientes. Este taller será impartido por Sherab Gyatso del linaje Jamyang. FECHAS: 25 de octubre Sábado: 11.00 a 13.00 h. Si quieres inscribirte en este taller pincha aquí. Imprescindible inscripción previa, plazas limitadas. Modalidad presencial. 

Cuando escuchamos el sonido del Gong se crea una relajación profunda. Liberándonos del torrente de pensamientos que genera nuestra mente. La vibración impacta sobre el cuerpo y los meridianos. Libera bloqueos, reduce tensión y estimula la circulación. El resultado es una reorganización de la energía emocional y de los sentimientos que están atados a la estructura corporal. Relájate. La liberación de sentimientos es un proceso normal en una sesión con Gong. Durante un Baño de Gong experimentarás sensaciones dentro y fuera del cuerpo. El sonido te acaricia, como si de una ola se tratase. A nivel celular, la vibración del Gong actúa armonizando todas las células del cuerpo mediante el principio físico de resonancia del sonido. Este proceso no solo equilibra tu energía, sino que también promueve una profunda sanación a nivel físico y emocional. Cada célula de tu cuerpo se verá beneficiada por esta vibración curativa, llevándote a un estado de bienestar integral. Un Baño de Gong es una experiencia que en ningún caso te dejará indiferente. Déjate llevar, fluye como el agua y que el sonido te guíe. Si quieres participar en el próximo Baño de Gong puedes reservar tu plaza en el siguiente botón. {{ vc_btn: title=Reserva+asistencia+al+Ba%C3%B1o+de+Gong&color=turquoise&link=url%3Ahttps%253A%252F%252Fbudismotibetanomadrid.org%252Fproducto%252Fbano-de-gong%252F%7Ctarget%3A_blank }} Plazas limitadas. Sábado 25 de octubre. Hora: 19.30 h. Imparte Guillermo Solana.

Mediante  la práctica del Yoga del Gurú nos inspiramos en el ejemplo del maestro espiritual y poniéndonos bajo su guía desvelamos de forma progresiva la naturaleza esencial de nuestra mente, desarrollando y entrenando  sus cualidades positivas. El Yoga del Gurú es muy importante en el budismo vajrayana  porque, en este camino, las  realizaciones dependen de la pureza del compromiso (samaya) y de la manera en que percibimos y nos relacionamos con el maestro. La práctica del Yoga del Gurú de la inseparabilidad del Dalai Lama con Avalokitesvara (Buda de la Compasión) fue escrita por el propio Dalai Lama y  contiene una meditación en Avalokitesvara y una meditación completa en el camino gradual a la iluminación. Consulta el calendario de actividades para conocer cuando tiene lugar la próxima práctica.

Lhabab Düchen es una de las cuatro celebraciones más importantes de la tradición budista. Un día para la oración y las acciones virtuosas. Lhabab Düchen es la celebración del descenso de Buda desde el paraíso de Tushita para dar enseñanzas de Dharma a su madre, la reina Mayadevi. Es parte de la tradición budista tibetana dedicar este día a la oración y a las acciones virtuosas En esta celebración, se cree que, los beneficios o los méritos de todas las buenas acciones se multiplican por 10 millones de veces, y este mismo efecto multiplicador, se da también por las acciones negativas.

Esta ceremonia budista se observa durante los “días de Tsog” en el calendario tibetano. Es una práctica indispensable para los practicantes del Vajrayana. El Yoga del Gurú es la raíz del camino espiritual y la base para alcanzar todas las realizaciones espirituales. Recopilado por el Primer Panchen Lama, el pilar fundamental de esta práctica es la devoción al maestro, pero contiene además todas las instrucciones esenciales de las etapas del camino, así como las relativas a las etapas de generación consumación del Tantra Supremo. El ofrecimiento del Tsog es muy importante para mantener los compromisos y evitar obstáculos, ya que nos ponemos bajo el cuidado de dakas y dakinis, que nos conceden realizaciones. Además, nuestra salud, méritos y gozo aumentan al realizar esta práctica. Al ser un ritual de ofrecimiento hay que asistir a él con ofrendas de flores, comida o bebida.   Consulta el calendario de actividades para conocer cuando tiene lugar el próximo Lama Chöpa.