Prácticas, preliminares y ritos budistas

Ir más allá de las Apariencias Encuentros con la Sabiduría que desvela la Realidad sábado 14 de diciembre modalidad presencial y online El próximo 14 de diciembre, tendremos el honor de recibir al Venerable Lama Geshe Tsering Palden, quien impartirá una profunda enseñanza sobre el Sutra del Corazón, acompañado en la traducción por el Venerable Lama Geshe Ngawang Losel. Esta jornada especial está dirigida a todos aquellos que buscan una mayor comprensión de la verdadera naturaleza de los fenómenos, una comprensión que nos permita trascender las apariencias y experimentar una paz y libertad genuinas. ¿Qué es el Sutra del Corazón? La enseñanza del Sutra del Corazón proviene del diálogo entre dos de los principales discípulos de Buda. Este texto es uno de los más importantes de la tradición budista Mahayana, estudiado ampliamente en países como India, Tíbet, China y Japón. Contiene la esencia de la filosofía budista, y su comprensión nos ayuda a descubrir la realidad fundamental de los fenómenos: cómo surgen, cómo están condicionados, y cómo, al comprenderlos, podemos ganar una nueva perspectiva para enfrentar la vida, así como una paz mental nacida de su sabiduría. A través de estas enseñanzas, se nos invita a reflexionar sobre nuestra forma de ver las cosas, llevados muchas veces por las apariencias sin considerar la interdependencia. Esto crea visiones rígidas de nuestra identidad, de los demás y de todo lo que nos rodea, alejándonos de nuestra naturaleza pura, espontánea y luminosa. En la jornada del 14 de diciembre, las enseñanzas y reflexiones nos guiarán en el proceso de identificar y liberar conceptos sobre la existencia de los fenómenos, abriendo espacio a una genuina transformación interior. ¿Por qué es importante entender la interdependencia y la vacuidad del yo? En nuestro día a día, rara vez notamos cómo dejarnos llevar por las apariencias nos lleva al desasosiego. Comprender la interdependencia y la naturaleza de los fenómenos, ausentes de existencia inherente,  nos libera de la causa raíz de todos los sufrimientos. Este es el camino que los sabios del pasado comprendieron y realizaron a través de una percepción directa, extinguiendo las cadenas de apego y aversión hacia el mundo. Al comprender la vacuidad del yo, experimentamos una mente más espaciosa, abierta y serena. Esta libertad no implica renunciar a todo lo que amamos, sino cambiar nuestra relación con ello. Significa vivir sin aferramiento, con una mente equilibrada y amorosa, libre de las distorsiones que nos traen confusión y dolor. ¿Qué podemos esperar de la jornada? El Venerable Lama Geshe Tsering Palden, con su vasta experiencia y compasión, nos guiará en el estudio de los constituyentes de la persona y sus esferas de experiencia, ayudándonos a entender su naturaleza y cómo podemos trabajar con ellas. Esta jornada no será solo una exposición teórica, sino una oportunidad para poner en práctica estas enseñanzas de inmediato, utilizando herramientas para reconocer y transformar nuestros propios patrones de apego. El Venerable Lama Ngawang Losel, quien realizará la traducción, aportará su sabiduría y claridad para asegurar que las enseñanzas sean accesibles a todos, independientemente de su nivel de experiencia en el budismo. ¿A quién está dirigida esta jornada? Esta jornada está [...]

El objetivo principal del curso de meditación Cultivando la Calma Mental es el logro de la liberación y del despertar completo como medio de servir a los demás. Sin embargo, la quietud meditativa también ofrece beneficios secundarios que pueden ser empleados en beneficio de otros. Este curso está orientado a personas que desean profundizar en la práctica de la Calma Mental o Shamata, destacando la importancia del equilibrio entre estabilidad meditativa y claridad mental. Curso de Meditación: Cultivando la Calma Mental 30 de noviembre y 1 de diciembre El curso será teórico-práctico, y los aspectos principales a tratar son los siguientes: Breve repaso de los aspectos básicos de la meditación: Beneficios de la meditación. Postura y ajustes del cuerpo para la práctica. Requisitos del entorno y cómo preparar un espacio adecuado para la meditación. Condiciones necesarias para desarrollar la calma mental: Para alcanzar la calma mental (Shamata) es esencial reunir ciertas condiciones externas e internas. Esto incluye crear un entorno propicio, minimizar distracciones, y cultivar una actitud de desapego hacia las emociones perturbadoras y los apegos que interfieren en la estabilidad mental. El proceso gradual para alcanzar la calma mental: Exploraremos las etapas progresivas que se recorren en la práctica de Shamata, desde la distracción hasta la estabilidad meditativa completa. Se enseñarán técnicas para trabajar con la mente dispersa y llevarla a un estado de estabilidad y claridad, enfrentando los dos obstáculos principales: la laxitud y la excitación mental. Los estados mentales del meditador: Durante la práctica de Shamata, se atraviesan distintos niveles de atención, desde los primeros esfuerzos por concentrarse hasta un estado de atención ininterrumpida y estable. Repasaremos estos estados y cómo reconocer el progreso en cada uno de ellos. Los seis poderes: Aprenderemos sobre las seis herramientas esenciales para avanzar en la práctica de la meditación: escuchar, pensar, recordar, concentrarse, familiarizarse con la práctica, y aplicar esfuerzo entusiasta. Estos poderes son fundamentales para el desarrollo de la calma mental. Los tipos de procesos: Entenderemos los diferentes procesos que ocurren en la mente durante la meditación, como el reconocimiento de distracciones y la capacidad de regresar a la concentración. Se enseñarán métodos para ajustar estos procesos y mantener el equilibrio entre relajación y atención plena. Cómo desarrollar la auténtica calma mental: Nos adentraremos en estrategias específicas para desarrollar una calma mental genuina, que no solo se basa en la estabilidad de la atención, sino también en la integración de la virtud y la interdependencia entre cuerpo y mente, creando una base sólida para una meditación profunda y transformadora. {{ vc_btn: title=RESERVAR+EL+CURSO+DE+FIN+DE+SEMANA+DE+MEDITACI%C3%93N&color=turquoise&link=url%3Ahttps%253A%252F%252Fbudismotibetanomadrid.org%252Fproducto%252Fcurso-intensivo-de-meditacion%252F%7Ctarget%3A_blank }} El Curso Intensivo de Meditación se desarrollará el sábado y el domingo con una duración de 8 h. Modalidad presencial. Días y horarios: sábado 30 de noviembre de 11:00 a 13:30 h y de 16:30 a 19:00 h y domingo 1 de diciembre de 11:00 a 14:00 h Impartido por Manuel Fernández Aforo limitado, imprescindible inscripción previa. Nuestro centro seguirá en todo momento el protocolo de seguridad marcado por el Ministerio de Sanidad para la seguridad de todos los asistentes. A estos cursos pueden asistir todas las personas interesadas en crecimiento personal, en el desarrollo de paz interior y felicidad en su [...]

Nos complace invitaros a continuar vuestro camino de aprendizaje en el fascinante mundo del masaje tibetano con una Jornada de Maestría. Ahondaremos en los principios fundamentales del Ku Nye Chi, perfeccionando las habilidades ya adquiridas y  profundizando en la teoría y práctica de  técnicas específicas de masaje, puntos de presión y la aplicación de aceites medicinales de este método ancestral de sanación.  La jornada ofrece un enfoque especializado dirigido a terapeutas y practicantes que, habiendo recibido formación en masaje tibetano en nuestro centro, estén interesados en refrescar y perfeccionar sus conocimientos y destrezas en Ku Nye."  Jornada de Maestría en Masaje Tibetano Ku Nye Chi  "Arte y Técnica de Sanación Ancestral" 23 de noviembre Clase Teórica de Masaje Tibetano Ku Nye Chi Durante la clase de la mañana de 12,30 a 14,00 h, exploraremos el trasfondo filosófico y energético del Ku Nye Chi, y su vínculo con la medicina tradicional tibetana. Hablaremos de cómo el masaje no solo alivia tensiones físicas, sino que también equilibra los tres humores o energías del cuerpo: el viento (rlung), la bilis (mkris-pa) y la flema (bad-kan). Aprenderéis sobre la importancia de los canales de energía (tsa) y cómo el masaje influye en el flujo vital para restaurar el bienestar. También profundizaremos en la utilización de aceites medicinales específicos y sus propiedades terapéuticas. Esta clase está diseñada para reforzar vuestros conocimientos teóricos y prepararos para la práctica intensiva que vendrá a continuación. ¡No dejéis pasar la oportunidad de seguir ampliando vuestro conocimiento de esta técnica milenaria! Clase Práctica de Masaje Tibetano Ku Nye Chi El 23 de noviembre por la tarde ( de 16.00 h a 19.00h)  se dedicará a la práctica avanzada del masaje Ku Nye. Los participantes aprenderán y practicarán técnicas manuales avanzadas, incluyendo el uso de aceites medicinales y la activación de puntos de energía específicos.  Os guiaremos en la localización y aplicación de presión en los puntos clave del cuerpo, lo que os permitirá desbloquear los canales de energía y promover el bienestar integral en vuestros pacientes. Bajo la supervisión de nuestros expertos instructores, podréis perfeccionar vuestras habilidades en un entorno diseñado para el aprendizaje profundo y la corrección precisa de técnicas. Los asistentes tendrán la oportunidad de realizar al menos una sesión completa de masaje Ku Nye bajo la supervisión del maestro. Beneficios de asistir a la Jornada de Maestría en Masaje Tibetano Ku Nye Chi: Obtención de una certificación de asistencia a la Jornada de Maestría. Habilidad para aplicar las técnicas avanzadas de Ku Nye en tratamientos profesionales. Mejora de las habilidades terapéuticas, incluyendo el manejo energético y el uso de aceites medicinales tibetanos. ¡Aprovechad esta oportunidad única para consolidar vuestra formación y avanzar en vuestra maestría del arte del masaje tibetano! Las inscripciones para la jornada práctica están abiertas. ¡Os esperamos con muchas ganas! La participación en la Jornada está dirigida a todos los alumnos que hayan cursado formación de masaje tibetano en nuestro centro. Impartirá la jornada de maestría la instructora de Masaje Tibetano Berta Calderón Pérez. {{ vc_btn: title=RESERVAR+EL+CURSO%3A+Arte+y+T%C3%A9cnica+de+Sanaci%C3%B3n+Ancestral&color=danger&size=lg&link=url%3Ahttps%253A%252F%252Fbudismotibetanomadrid.org%252Fproducto%252Farte-y-tecnica-de-sanacion-ancestral%252F%7Ctitle%3AArte%2520y%2520T%25C3%25A9cnica%2520de%2520Sanaci%25C3%25B3n%2520Ancestral%7Ctarget%3A_blank }}

Nuestra salud y bienestar son el resultado de un equilibrio interno energético. La falta de descanso diario, el estrés, el sobre consumo de energía, las preocupaciones y una gestión inadecuada de nuestras emociones, afectan negativamente a nuestra salud. Hemos de tomar conciencia de lo importante que es cuidar nuestro ser (cuerpo y mente) para aumentar nuestra alegría y vitalidad y alcanzar un estado de calma y equilibrio. Jornada de puertas abiertas de masaje tibetano 23 de noviembre Te invitamos a disfrutar de una experiencia única de bienestar a través del masaje tradicional tibetano, conocido como ku-nye. Esta técnica ancestral no solo promueve el equilibrio fisiológico y mental, sino que también te permite experimentar una profunda relajación y renovación. Beneficios del Masaje Tibetano Durante una sesión de masaje, podrás disfrutar de numerosos beneficios, entre ellos: Eliminación del estrés: Libera tensiones acumuladas y favorece un estado de calma. Descanso físico y mental: Proporciona un respiro necesario para el cuerpo y la mente. Reequilibrio de los sistemas internos: Ayuda a regular el funcionamiento de tus sistemas fisiológicos. Mejora de la vitalidad: Aumenta tu energía y bienestar general. Aumento de la capacidad sensorial e intelectual: Estimula tus sentidos y claridad mental. Liberación emocional: Permite soltar bloqueos y emociones reprimidas. Este masaje, aplicado de manera regular, favorece un equilibrio en todos los sistemas del cuerpo, mejora la temperatura interna, y nutre la piel, contribuyendo también a su apariencia estética. ¿Cómo se realiza el masaje? El masaje se lleva a cabo con aceite templado en todo el cuerpo, a excepción de la zona genital. El paciente puede estar sentado o tumbado, siempre cubierto con una toalla para asegurar su comodidad y evitar el frío. Es fundamental que te sientas relajado durante toda la sesión. La duración será de 1 hora y media. Lo que necesitas traer Para tu sesión, por favor, trae dos toallas grandes (de baño o piscina) y una toalla pequeña (de manos o lavabo). Reserva tu hora Para asegurar tu lugar en esta jornada de bienestar, te invitamos a reservar tu sesión con anticipación. Disponemos de 2 horas distintas, las 16.00 h y las 17.30 h. No pierdas la oportunidad de revitalizar tu cuerpo y mente. ¡Te esperamos para ofrecerte una experiencia transformadora! {{ vc_btn: title=Reserva+tu+sesi%C3%B3n+de+masaje&color=turquoise&align=left&link=url%3Ahttps%253A%252F%252Fbudismotibetanomadrid.org%252Fproducto%252Fsesiones-de-masaje%252F }}

Curso Intensivo de Masaje Tibetano "Técnicas Ancestrales para el Bienestar Integral" Todos queremos para nuestra vida ser felices, un objetivo que únicamente es posible si disponemos de un cuerpo y una mente sanas y en equilibrio. El objetivo de la Medicina Tradicional Tibetana es conseguir mantener el equilibrio de la mente y el cuerpo del ser humano, para asegurar un buen estado de salud y evitar las causas y condiciones que puedan dar lugar a la aparición de la enfermedad. El masaje tradicional tibetano o Ku Nye forma parte de los tratamientos de terapia externa que la Medicina Tradicional Tibetana dispone para mantener la salud en buen estado. La terapia de masaje tradicional tibetano recupera y refuerza el equilibrio de la relación cuerpo-mente del paciente, mediante la aplicación de aceite en la piel, y generando un calor durante su aplicación. El efecto de calor permite restablecer el metabolismo interno, y con ello lograr una recuperación de la energía física y psicológica. Podemos enumerar algunos beneficios de la aplicación regular de este masaje: FÍSICOS: Equilibrio de la presión sanguínea, equilibrio y recuperación de la temperatura corporal, regularización de la circulación sanguínea, mejora de los procesos digestivos y el metabolismo, refuerzo muscular y óseo, relajación y eliminación del cansancio físico. PSICOLÓGICOS: Favorece la regularización del sueño, disminución del estrés y el cansancio mental, claridad mental y sensitiva, un mayor estado de calma interna, aumento de la sensación de alegría interna. En definitiva, la técnica de masaje tradicional tibetano es una terapia para recuperar la energía física y psicológica. Su aplicación previene enfermedades y fomenta un estado duradero de salud y bienestar. Es una técnica médica indicada para mejorar nuestra calidad de vida. 26 y 27 de octubre Así mismo, nuestra salud y bienestar son el resultado de un equilibrio interno energético. La falta de descanso diario, el estrés, el sobre consumo de energía, las preocupaciones y una gestión inadecuada de nuestras emociones, afecta negativamente a nuestro estado de salud. Hemos de tomar conciencia de la importancia de la atención y cuidado de nuestro ser (cuerpo y mente) para aumentar nuestra alegría, vitalidad y lograr un estado de calma y equilibrio. Todos ellos son la causa de que se pierda energía. El masaje energético entra en el tratamiento y recuperación de esta energía y recibe el nombre de masaje energético. El objetivo del mismo es aportar un método efectivo de recuperación de la energía vital y generar en nosotros mismos autoconfianza para ser capaces de reconocer y poder enfrentarnos a los problemas que nos generan esa pérdida. La aplicación del masaje tibetano minimiza las consecuencias adversas del estrés, fomenta la recuperación de la salud, el aumento del vigor y produce un incremento de la jovialidad y el entusiasmo. Destaca por su aplicación la mejora en el funcionamiento del sistema digestivo, el aumento de la flexibilidad muscular, el incremento de la atención y las capacidades intelectivas. De igual forma, su práctica habitual mejora los patrones de sueño y descanso, y fortalece el sistema energético interno. Imparte el curso: Berta Calderón Precio del curso: 200 € FECHAS: 26 y 27 de octubre, con una práctica adicional a realizar el sábado 23 de noviembre a las 16:30 (con 1 hora y media de duración). HORARIO: Sábado [...]

Con motivo de la celebración del 80 cumpleaños de nuestro Maestro el Venerable Geshe Tsering Palden, sus alumnos del Monasterio de Sera están organizando las ceremonias tradicionales de Larga Vida. Los días 5 a 9 de febrero se llevará a cabo el Tsedup (Ronda de sadhanas de longevidad) y el día 10, coincidiendo con la celebración del Losar (Año Nuevo Tibetano), tendrá lugar una Puja de Larga Vida. Las ceremonias tradicionales de larga vida incluyen oraciones y ofrendas de tormas, símbolos auspiciosos, luz, mandalas, estatuas, textos y thangkas entre otros. Participar en las ofrendas de larga vida a los maestros realizados contribuye a acumular méritos para que la propia vida sea larga y saludable. Si quieres participar en los ofrecimientos puedes efectuar tu contribución a través de la cuenta bancaria que indicamos más abajo. Cada aportación, independientemente de su tamaño, será recibida con profundo agradecimiento y contribuirá a la realización de estas ceremonias tradicionales. Las aportaciones se deben realizar exclusivamente a través del centro, desde donde serán trasferidas a India para sufragar los gastos de las ceremonias. Detalles para la Contribución: Titular de la cuenta: Thubten Dhargye Ling Cuenta Bancaria: ES38 1491 0001 2130 0010 0587 Concepto: "Ceremonias de Larga Vida de Geshe Tsering Palden" Os dejamos un vídeo resumen de la celebración.

Puja de luna llena domingo 8 de diciembre a las 19:30 h   Los días de luna llena son días especiales en los que se concentra la energía interior. El ofrecimiento del Tsog en una Puja de Luna Llena es un momento significativo en la tradición del budismo tibetano. El Tsog es una ofrenda ritual que incluye alimentos y bebidas, y se ofrece como un gesto de gratitud y devoción hacia el Maestro Espiritual, así como hacia las energías iluminadas y protectoras. Es una práctica indispensable para los practicantes del Vajrayana.   En esta sagrada noche de luna llena, nos reunimos como comunidad espiritual para honrar y agradecer a nuestro amado Maestro Espiritual y a las energías iluminadas que guían nuestro camino. Antes de nosotros, presentamos este Tsog, una ofrenda que simboliza nuestra gratitud y devoción. Los alimentos y las bebidas que aquí ofrecemos son un reflejo de nuestra generosidad  y una expresión de nuestra conexión con todos los seres. El Yoga del Gurú es la raíz del camino espiritual y la base para alcanzar todas las realizaciones espirituales. Recopilado por el Primer Panchen Lama, el pilar fundamental de esta práctica es la devoción al maestro, pero contiene además todas las instrucciones esenciales de las etapas del camino, así como las relativas a las etapas de generación consumación del Tantra Supremo. El ofrecimiento del Tsog es muy importante para mantener los compromisos y evitar obstáculos, ya que nos ponemos bajo el cuidado de dakas y dakinis, que nos conceden realizaciones. Además, nuestra salud, méritos y gozo aumentan al realizar esta práctica. Al ser un ritual de ofrecimiento hay que asistir a él con ofrendas de flores, comida o bebida. Hay que aportar bollos, galletas, frutas, dulces, flores, bebidas (no alcohólicas) etc. ¡Te esperamos! Saka Dawa es el mes (quince días antes de la luna llena y quince después). Esta es la festividad más importante en la tradición Budista Tibetana. En este día los tibetanos se dedican intensamente a las prácticas espirituales considerando que el mérito y la energía positiva acumulada con su realización es de un gran beneficio ya que dichos méritos se multiplican enormemente. Todas tus acciones positivas se multiplican por cien mil, por eso se le conoce también como el mes de los cien mil. Saka Dawa es la mejor época del año, que no hay que dejar pasar, para acumular una gran cantidad de méritos. El día de luna llena, es el más importante. Nacimiento, Iluminación y Paranirvana de Buda Lee en nuestro blog más acerca de la práctica de luna llena. Leer más...

Taller de Yoga Tibetano “Taller de Yoga Tibetano de Sanación” Lu Jong, Kum Nye, Tsa Lung y Tummo 23 de noviembre modalidad presencial  ¡Una vez más, tenemos el agrado de invitarles a un nuevo encuentro de yoga tibetano en Thubten Dargye Ling, el jardín en el que florecen las enseñanzas de Buda! Este encuentro es una inmersión en las prácticas ancestrales de yoguis, monjes y lamas del Himalaya, diseñadas para sanar tanto el cuerpo físico como el cuerpo energético, los canales sutiles y los vórtices de energía. En este taller, exploraremos diversas técnicas milenarias que fusionan sabiduría y sanación: Lu Jong: Serie de movimientos que entrenan el cuerpo y equilibran los elementos y humores, favoreciendo la autocuración y el bienestar general. Kum Nye: Un masaje tibetano que acompaña al Lu Jong, liberando tensiones acumuladas y despertando el flujo de energía vital. Tsa Lung: Técnica de desbloqueo de los canales sutiles, facilitando el movimiento del "Lung" (viento-energía) a través del cuerpo energético. Tummo: Conocido como el "Fuego Interior", este yoga tibetano transforma y purifica los residuos físicos, psíquicos y kármicos mediante un proceso de alquimia yóguica. TALLER de YOGA TIBETANO Estas prácticas son una fusión única entre el Yoga tradicional de la India, la Medicina Tradicional Tibetana y las artes curativas chinas, griegas y persas, junto con la tradición autóctona Bön del Tíbet. Un legado que ha florecido en la meseta más alta del planeta, creando un sistema integral de sanación y transformación. Durante el taller, realizaremos respiraciones de purificación (Lungyor) y acompañaremos nuestras prácticas con el sonido de campanas y cuencos tibetanos. También realizaremos el ofrecimiento del mandala y dedicaremos los méritos en beneficio de todos los seres sintientes. El próximo sábado 23 de noviembre, tendrá lugar el seminario de yoga tibetano en nuestra instalaciones de Madrid, C/ Canillas 22. Thubten Dhargye Ling. Abre las Puertas a una Nueva Experiencia Las puertas del templo están abiertas para recibirte en esta experiencia única de Yoga Tibetano. No pierdas la oportunidad de explorar una práctica que no solo te ayudará a encontrar equilibrio y paz interior, sino que también te conectará con una tradición milenaria y profunda. Este taller será impartido por Sherab Gyatso del linaje Jamyang. FECHAS: 23 de noviembre Sábado: 11.00 a 13.00 h. Si quieres inscribirte en este taller pincha aquí. Imprescindible inscripción previa, plazas limitadas. Modalidad presencial. 

Cuando escuchamos el sonido del Gong se crea una relajación profunda. Liberándonos del torrente de pensamientos que genera nuestra mente. La vibración impacta sobre el cuerpo y los meridianos. Libera bloqueos, reduce tensión y estimula la circulación. El resultado es una reorganización de la energía emocional y de los sentimientos que están atados a la estructura corporal. Relájate. La liberación de sentimientos es un proceso normal en una sesión con Gong. Durante un Baño de Gong experimentarás sensaciones dentro y fuera del cuerpo. El sonido te acaricia, como si de una ola se tratase. A nivel celular, la vibración del Gong actúa armonizando todas las células del cuerpo mediante el principio físico de resonancia del sonido. Este proceso no solo equilibra tu energía, sino que también promueve una profunda sanación a nivel físico y emocional. Cada célula de tu cuerpo se verá beneficiada por esta vibración curativa, llevándote a un estado de bienestar integral. Un Baño de Gong es una experiencia que en ningún caso te dejará indiferente. Déjate llevar, fluye como el agua y que el sonido te guíe. Si quieres participar en el próximo Baño de Gong puedes reservar tu plaza en el siguiente botón. {{ vc_btn: title=Reserva+asistencia+al+Ba%C3%B1o+de+Gong&color=turquoise&link=url%3Ahttps%253A%252F%252Fbudismotibetanomadrid.org%252Fproducto%252Fbano-de-gong%252F%7Ctarget%3A_blank }} Plazas limitadas. Sábado 23 de noviembre. Hora: 19.30 h. Imparte Guillermo Solana.

Mediante  la práctica del Yoga del Gurú nos inspiramos en el ejemplo del maestro espiritual y poniéndonos bajo su guía desvelamos de forma progresiva la naturaleza esencial de nuestra mente, desarrollando y entrenando  sus cualidades positivas. El Yoga del Gurú es muy importante en el budismo vajrayana  porque, en este camino, las  realizaciones dependen de la pureza del compromiso (samaya) y de la manera en que percibimos y nos relacionamos con el maestro. La práctica del Yoga del Gurú de la inseparabilidad del Dalai Lama con Avalokitesvara (Buda de la Compasión) fue escrita por el propio Dalai Lama y  contiene una meditación en Avalokitesvara y una meditación completa en el camino gradual a la iluminación. Consulta el calendario de actividades para conocer cuando tiene lugar la próxima práctica.