Prácticas, preliminares y ritos budistas

Chöekhor Düchen "Una de las cuatro grandes festividades del calendario budista" lunes 28 de julio modalidad presencial Hoy conmemoramos un evento de inmensa importancia en la historia espiritual de la humanidad: el Chöekhor Düchen, el día en que el Buda Shakyamuni giró por primera vez la Rueda del Dharma, compartiendo con el mundo la esencia de su despertar. Después de alcanzar la iluminación bajo el árbol Bodhi en Bodhgaya, el Buda permaneció en profundo silencio durante semanas, contemplando la vastedad de lo que había realizado. Finalmente, por compasión hacia todos los seres, decidió enseñar el camino hacia la liberación. Viajó entonces al Parque de los Venados en Sarnath, donde se reencontró con sus cinco antiguos compañeros de prácticas ascéticas. A ellos les ofreció su primera enseñanza, conocida como el Primer Giro de la Rueda del Dharma. En esta enseñanza fundamental, el Buda presentó las Cuatro Nobles Verdades, la base de todo el camino budista: La verdad del sufrimiento (dukkha): la vida, tal como la experimentamos en el samsara, está impregnada de insatisfacción. La verdad del origen del sufrimiento: el sufrimiento surge del deseo, el apego y la ignorancia. La verdad de la cesación del sufrimiento: es posible liberarse completamente del sufrimiento. La verdad del camino que conduce a la cesación: un camino de sabiduría, conducta ética y meditación, conocido como el Noble Óctuple Sendero. Este momento marcó el nacimiento formal del Dharma como guía viva, y desde entonces la rueda del conocimiento y la compasión ha girado sin cesar, inspirando a millones de seres a lo largo de los siglos. En el Chöekhor Düchen, las acciones virtuosas y las prácticas espirituales se consideran multiplicadas millones de veces en mérito. Es un día propicio para estudiar enseñanzas, hacer ofrendas, recitar sutras, meditar, liberar animales y dedicar nuestros actos positivos por el bienestar de todos los seres sintientes. Que este día sagrado renueve nuestro compromiso con el camino del despertar, y que el Dharma siga iluminando las mentes y corazones de todos los seres.Que la Rueda del Dharma siga girando, trayendo paz, libertad y realización genuina al mundo. LUNES 28 DE JULIO, 19.00h celebraremos el Primer Giro de la Rueda del Dharma compartiendo la Sadhana de SS Dalai Lama, lectura de Sutras y Mantras. ¡Feliz Chöekhor Düchen!

Con motivo de la celebración del 80 cumpleaños de nuestro Maestro el Venerable Geshe Tsering Palden, sus alumnos del Monasterio de Sera están organizando las ceremonias tradicionales de Larga Vida. Los días 5 a 9 de febrero se llevará a cabo el Tsedup (Ronda de sadhanas de longevidad) y el día 10, coincidiendo con la celebración del Losar (Año Nuevo Tibetano), tendrá lugar una Puja de Larga Vida. Las ceremonias tradicionales de larga vida incluyen oraciones y ofrendas de tormas, símbolos auspiciosos, luz, mandalas, estatuas, textos y thangkas entre otros. Participar en las ofrendas de larga vida a los maestros realizados contribuye a acumular méritos para que la propia vida sea larga y saludable. Si quieres participar en los ofrecimientos puedes efectuar tu contribución a través de la cuenta bancaria que indicamos más abajo. Cada aportación, independientemente de su tamaño, será recibida con profundo agradecimiento y contribuirá a la realización de estas ceremonias tradicionales. Las aportaciones se deben realizar exclusivamente a través del centro, desde donde serán trasferidas a India para sufragar los gastos de las ceremonias. Detalles para la Contribución: Titular de la cuenta: Thubten Dhargye Ling Cuenta Bancaria: ES38 1491 0001 2130 0010 0587 Concepto: "Ceremonias de Larga Vida de Geshe Tsering Palden" Os dejamos un vídeo resumen de la celebración.

Puja de luna llena viernes 1 de mayo a las 19:30 h cada uno en su casa   Los días de luna llena son días especiales en los que se concentra la energía interior y este más porque coincide con el Día de los Milagros.. El ofrecimiento del Tsog en una Puja de Luna Llena es un momento significativo en la tradición del budismo tibetano. El Tsog es una ofrenda ritual que incluye alimentos y bebidas, y se ofrece como un gesto de gratitud y devoción hacia el Maestro Espiritual, así como hacia las energías iluminadas y protectoras. Es una práctica indispensable para los practicantes del Vajrayana.     Según la tradición mahayana tibetana, durante los primeros quince días del primer mes lunar —que culminan en la luna llena— el Buda manifestó prodigios extraordinarios en la ciudad de Shravasti, respondiendo al desafío de maestros rivales. Estos actos no tenían un propósito espectacular en sí mismo, sino pedagógico: demostrar la supremacía de la sabiduría y la compasión sobre el ego y la ignorancia. La culminación de este período es el día de luna llena, considerado especialmente auspicioso. En la cosmología kármica del budismo mahayana, se sostiene que en fechas sagradas los efectos de las acciones —positivas o negativas— se multiplican de manera exponencial. En esta sagrada noche de luna llena, nos reunimos como comunidad espiritual para honrar y agradecer a nuestro amado Maestro Espiritual y a las energías iluminadas que guían nuestro camino. Antes de nosotros, presentamos este Tsog, una ofrenda que simboliza nuestra gratitud y devoción. Los alimentos y las bebidas que aquí ofrecemos son un reflejo de nuestra generosidad  y una expresión de nuestra conexión con todos los seres. El Yoga del Gurú es la raíz del camino espiritual y la base para alcanzar todas las realizaciones espirituales. Recopilado por el Primer Panchen Lama, el pilar fundamental de esta práctica es la devoción al maestro, pero contiene además todas las instrucciones esenciales de las etapas del camino, así como las relativas a las etapas de generación consumación del Tantra Supremo. El ofrecimiento del Tsog es muy importante para mantener los compromisos y evitar obstáculos, ya que nos ponemos bajo el cuidado de dakas y dakinis, que nos conceden realizaciones. Además, nuestra salud, méritos y gozo aumentan al realizar esta práctica. Al ser un ritual de ofrecimiento hay que asistir a él con ofrendas de flores, comida o bebida. Hay que aportar bollos, galletas, frutas, dulces, flores, bebidas (no alcohólicas) etc. ¡Te esperamos! Lee en nuestro blog más acerca de la práctica de luna llena. Leer más...

Taller de Yoga Tibetano domingo 19 de abril modalidad presencial  TALLER de YOGA TIBETANO de PRIMAVERA Con alegría les invitamos a un nuevo encuentro de Yoga Tibetano en Thubten Dargye Ling, el jardín donde florecen las enseñanzas de Buda. Será una práctica dedicada a las series y técnicas ancestrales transmitidas por yoguis, monjes y lamas del Himalaya, orientadas a la sanación integral: cuerpo físico, cuerpo energético, canales sutiles y centros de energía. En sintonía con el rLung (energía vital) propio de la primavera, trabajaremos dos poderosas series tántricas de profunda transformación interior: NGA MAMBU YANGÚ — “Reverdecer” PADME GYE — “Abrirse a la flor de loto” A través de estas prácticas cultivaremos expansión, renovación y claridad, transmutando emociones y pensamientos aflictivos. Como en cada encuentro, incluiremos: Lu JongEntrenamiento corporal que armoniza los elementos y los humores, estimulando la capacidad natural de autocuración. Kum NyePráctica complementaria que, mediante el automasaje consciente, libera tensiones acumuladas y despierta la sensibilidad energética. Tsa LungTrabajo profundo de desbloqueo de los canales sutiles y movilización del Lung (viento-energía). Tummo“El Fuego Interior”. Yoga de transformación y purificación —física, psíquica y kármica—, expresión de la alquimia yóguica del Himalaya. Los yogas que florecieron en la meseta más alta del planeta son fruto de una rica convergencia: el yoga procedente de la India, la Medicina Tradicional Tibetana, saberes curativos chinos, griegos y persas, y la antigua tradición autóctona Bön.De esta síntesis emergieron linajes únicos, prácticas profundas y un camino de transformación integral. Este taller será impartido por Sherab Gyatso del linaje Jamyang. FECHAS: 19 de abril Domingo: 11.00 a 13.00 h. Si quieres inscribirte en este taller pincha aquí. Imprescindible inscripción previa, plazas limitadas. Modalidad presencial. 

Curso Intensivo de Masaje Tibetano de Relajación y Antiestrés "Técnicas Ancestrales para el Bienestar Integral" Desde la perspectiva de la Medicina Tradicional Tibetana, el estrés y el cansancio son señales de un desequilibrio en nuestros tres humores o energías vitales: el viento (rLung), la bilis (mKhris-pa) y la flema (Bad-kan). Nuestro ritmo de vida moderno a menudo agita el humor del viento, o rLung, lo que genera ansiedad, pensamientos dispersos y tensión. Este masaje tradicional tibetano es una forma de calmar y reequilibrar esa energía, permitiendo que recuperes tu claridad mental y tu serenidad. Utilizando técnicas manuales que siguen los canales energéticos del cuerpo, conocidos en tibetano como tsa, y con aceites medicinales como elemento purificador, este masaje actúa para disolver la energía estancada. La práctica de esta terapia armoniza la circulación de nuestra energía vital, logrando una profunda relajación y fomentando el descanso físico y mental. Es una forma de restaurar el equilibrio de rLung y fortalecer el núcleo de nuestra vitalidad. 7 y 8 de febrero Esta formación está indicada a aquellas personas con interés en las terapias de salud y bienestar que buscan un resultado más holístico en su aplicación. Beneficios de esta técnica El beneficio fundamental de esta terapia conjunta es reducir el cansancio y el estrés, para recuperar el equilibrio físico y mental. Entre los beneficios más importantes podemos resaltar: Mejorar la circulación y recuperar el equilibrio térmico, Desbloquear nudos y puntos de tensión, Mejorar nuestra fortaleza y resistencia internas, Purificar el cuerpo, liberando toxinas; Mejorar la circulación energética y el funcionamiento del sistema nervioso; Obtener descanso y calma interna, ayudando a calmar la mente agitada y reducir la ansiedad propia del desequilibrio de rLung. El curso comprende dos partes: Una parte teórica, que permitirá entender las bases de la Medicina Tradicional Tibetana, y el funcionamiento del masaje. Una parte práctica para aprender sus pasos, su aplicación, y descubrir sus beneficios. El siguiente paso en tu camino Esta formación es el punto de partida ideal para reconectar con tu cuerpo y mente. Si tras el curso de relajación descubres tu pasión por la Medicina Tradicional Tibetana y el trabajo con la energía, te invitamos a explorar el siguiente nivel de nuestra formación, "Masaje Tradicional Tibetano Energizante". En este curso avanzado, aprenderás técnicas más profundas para trabajar los canales energéticos y movilizar la vitalidad, permitiendo una transformación aún mayor. Material necesario para el seminario El manual del curso: se harán llegar vía correo electrónico, cuando se confirme la inscripción, con la finalidad de facilitar su seguimiento. Tres toallas: dos grandes de ducha y una intermedia de manos y cara. Aceite de masaje (opciones: almendra, sésamo. No se recomiendan aceites florales por su potencia enfriadora). Si no tienes aceite, en nuestro centro se podrán adquirir. Ropa cómoda. Bolígrafo o lápiz para apuntar. Este taller será impartido por Sergio Iniesta, terapeuta de medicina tibetana, especialista en masaje tibetano. FECHAS: 7 y 8 de febrero HORARIO: Sábado de 10:00 a 13:30 h y de 15:30 a 19:00 h. Domingo de 10:30 a 13:30 h. El curso es teórico y práctico. Durante el mismo se impartirán las bases de la Medicina Tradicional [...]

Cuando escuchamos el sonido del Gong se crea una relajación profunda. Liberándonos del torrente de pensamientos que genera nuestra mente. La vibración impacta sobre el cuerpo y los meridianos. Libera bloqueos, reduce tensión y estimula la circulación. El resultado es una reorganización de la energía emocional y de los sentimientos que están atados a la estructura corporal. Relájate. La liberación de sentimientos es un proceso normal en una sesión con Gong. Durante un Baño de Gong experimentarás sensaciones dentro y fuera del cuerpo. El sonido te acaricia, como si de una ola se tratase. A nivel celular, la vibración del Gong actúa armonizando todas las células del cuerpo mediante el principio físico de resonancia del sonido. Este proceso no solo equilibra tu energía, sino que también promueve una profunda sanación a nivel físico y emocional. Cada célula de tu cuerpo se verá beneficiada por esta vibración curativa, llevándote a un estado de bienestar integral. Un Baño de Gong es una experiencia que en ningún caso te dejará indiferente. Déjate llevar, fluye como el agua y que el sonido te guíe. Si quieres participar en el próximo Baño de Gong puedes reservar tu plaza en el siguiente botón. {{ vc_btn: title=Reserva+asistencia+al+Ba%C3%B1o+de+Gong&color=turquoise&link=url%3Ahttps%253A%252F%252Fbudismotibetanomadrid.org%252Fproducto%252Fbano-de-gong%252F%7Ctarget%3A_blank }} Plazas limitadas. Sábado 23 de mayo. Hora: 19.30 h. Imparte Guillermo Solana. Baño de Gong en Madrid: La atención perfecta Con la atención consciente nos damos cuenta de las cosas, recordamos en vez de olvidar, no hay tanta dispersión, la concentración es buena, hay continuidad, constancia, somos individuos que vemos por nosotros mismos, y perseguimos el desarrollo.  La atención consciente tiene cuatro niveles: 1️⃣ Atención consciente en las cosas. 2️⃣Atención consciente en uno mismo 3️⃣Atención consciente en los demás. 4️⃣Atención consciente en la realidad. La atención en uno mismo purifica nuestra energía psíquica. La atención en los demás nos estimula. La atención en la realidad tiene que ver con las cualidades espirituales de sabiduría y compasión, con consciencia, y con una actitud mas contemplativa respecto a la existencia. La magia de las vibraciones y los sonidos harán el trabajo necesario para que todo esto suceda. Nosotros, solo debemos sentir, fluir, no juzgar y dejarse llevar. No es fácil pero es el reto. Guillermo Solana - Dragón

Mediante  la práctica del Yoga del Gurú nos inspiramos en el ejemplo del maestro espiritual y poniéndonos bajo su guía desvelamos de forma progresiva la naturaleza esencial de nuestra mente, desarrollando y entrenando  sus cualidades positivas. El Yoga del Gurú es muy importante en el budismo vajrayana  porque, en este camino, las  realizaciones dependen de la pureza del compromiso (samaya) y de la manera en que percibimos y nos relacionamos con el maestro. La práctica del Yoga del Gurú de la inseparabilidad del Dalai Lama con Avalokitesvara (Buda de la Compasión) fue escrita por el propio Dalai Lama y  contiene una meditación en Avalokitesvara y una meditación completa en el camino gradual a la iluminación. Consulta el calendario de actividades para conocer cuando tiene lugar la próxima práctica.

Lhabab Düchen es una de las cuatro celebraciones más importantes de la tradición budista. Un día para la oración y las acciones virtuosas. Lhabab Düchen es la celebración del descenso de Buda desde el paraíso de Tushita para dar enseñanzas de Dharma a su madre, la reina Mayadevi. Es parte de la tradición budista tibetana dedicar este día a la oración y a las acciones virtuosas En esta celebración, se cree que, los beneficios o los méritos de todas las buenas acciones se multiplican por 10 millones de veces, y este mismo efecto multiplicador, se da también por las acciones negativas.

Todas las personas deseamos la felicidad, sin embargo estamos afligidas por sufrimientos, angustias y numerosos miedos que somos incapaces de evitar. La meditación tiene como fin eliminar estas angustias y sufrimientos. Pensamos que la felicidad y el sufrimiento vienen de las circunstancias externas, pero la felicidad que buscamos no vendrá porque recompongamos el mundo que nos rodea, sino de la reforma que hagamos dentro de nosotros mismos. Curso de Meditación: Aprende a Meditar 21 y 22 de marzo La meditación ofrece innumerables beneficios para tu cuerpo, mente y espíritu. El descanso que logras en la meditación es más profundo que el sueño más profundo. Cuanto más profundo es tu descanso, más dinámico será tu actividad. La meditación estimula la autocuración, nos proporciona mayor consciencia y creatividad, estimula y refuerza las zonas del cerebro asignadas a la felicidad y la alegría, aumenta el cociente intelectual y estimula el sistema inmunológico, entre otras muchas ventajas. Cada célula de tu cuerpo tiene la capacidad de contener el infinito. A través de la práctica regular de la meditación, es posible que tomes conciencia de este potencial con la que te ha provisto la naturaleza. La meditación concierne a la mente y para poder realizarla correctamente, abordaremos en este curso tanto la técnica en sí como una serie de condiciones auxiliares sin las cuales nuestro intento podría ser infructuoso. Objetivos del Curso Comprender qué es la meditación y sus beneficios. Aprender técnicas básicas de meditación. Incorporar la meditación en tu rutina diaria. Explorar diferentes enfoques y estilos para encontrar el que mejor se adapte a ti. Este curso está abierto a personas de todas las edades y niveles de experiencia. No necesitas ningún material especial, solo la voluntad de aprender y dedicar unos minutos al día. {{ vc_btn: title=RESERVAR+EL+CURSO+DE+FIN+DE+SEMANA+DE+MEDITACI%C3%93N&color=sky&link=url%3Ahttps%253A%252F%252Fbudismotibetanomadrid.org%252Fproducto%252Fcurso-intensivo-de-meditacion%252F%7Ctarget%3A_blank }} El Curso Intensivo de Meditación se desarrollará el sábado y el domingo con una duración de 8 h. Modalidad presencial. Días y horarios: sábado 21 de marzo de 11:00 a 13:30 h y de 16:30 a 19:00 h y domingo 22 de marzo de 11:00 a 14:00 h Impartido por Manuel Fernández Aforo limitado, imprescindible inscripción previa. Nuestro centro seguirá en todo momento el protocolo de seguridad marcado por el Ministerio de Sanidad para la seguridad de todos los asistentes. A estos cursos pueden asistir todas las personas interesadas en crecimiento personal, en el desarrollo de paz interior y felicidad en su vida diaria. La meditación es un viaje personal hacia el autoconocimiento y la tranquilidad. Este curso está aquí para acompañarte en cada paso de ese camino. ¡Te invitamos a comenzar esta transformadora experiencia!

Esta ceremonia budista se observa durante los “días de Tsog” en el calendario tibetano. Es una práctica indispensable para los practicantes del Vajrayana. El Yoga del Gurú es la raíz del camino espiritual y la base para alcanzar todas las realizaciones espirituales. Recopilado por el Primer Panchen Lama, el pilar fundamental de esta práctica es la devoción al maestro, pero contiene además todas las instrucciones esenciales de las etapas del camino, así como las relativas a las etapas de generación consumación del Tantra Supremo. El ofrecimiento del Tsog es muy importante para mantener los compromisos y evitar obstáculos, ya que nos ponemos bajo el cuidado de dakas y dakinis, que nos conceden realizaciones. Además, nuestra salud, méritos y gozo aumentan al realizar esta práctica. Al ser un ritual de ofrecimiento hay que asistir a él con ofrendas de flores, comida o bebida.   Consulta el calendario de actividades para conocer cuando tiene lugar el próximo Lama Chöpa.